Au-delà du Yoga

Je reçois Pénélope Julie Villeneuve, coach spécialisée en alimentation keto et faible en sucre, perte de poids et santé des femmes. Elle a fondé son entreprise pour accompagner les femmes dans leur santé, à travers la nutrition et bien d'autres outils.  On discute de l'impact de l'alimentation sur la santé mentale, physique et émotionnelle.  Pénélope nous partage sa propre expérience qui lui a permis de guérir son anxiété par l'alimentation.  Un entretien fort intéressant, apportant des pistes de réflexion.

Pour suivre Pénélope: https://www.facebook.com/penelope.mef

Et site web: penelopevilleneuve.com

Je vous fais voyager jusqu'en Bretagne à la rencontre d'Aurélie Langlais, une femme passionnante qui nous partage son parcours de la danse vers l'enseignement des lettres classiques en passant par le hip hop et le yoga et comment ces outils lui permettent d'accompagner les adolescents.  Vous serez fascinés d'entendre son histoire inspirante qui vous donnera certainement l'envie de vous mettre dans le mouvement!

Pour suivre Aurélie avec l'école des déesses: https://www.facebook.com/groups/5565171360175617

Dans cet épisode, on discute de cette période si importante pour les mamans: le post-natal.  Karine Deschesnes, Naturopathe, Accompagnante à la naissance et en post-natal a fondé son entreprise La Grande Ourse qui a pour mission d'offrir le soutien aux mamans pendant le quatrième trimestre de la grossesse, c'est à dire, les 3 premiers mois après la naissance de bébé.  Une discussion très enrichissante et un cadeau à offrir aux jeunes mamans!

Pour en connaître davantage sur Karine et La Grande Ourse, vous pouvez la suivre sur Facebook au lien suivant: https://www.facebook.com/karine.deschenes.31

On discute comment s'engager envers soi pour garder l'équilibre. Chantal nous parle comment elle a fait son virage à 180 degrés pour sa santé mentale & physique. Elle nous raconte son expérience à travers son réseau de femmes inspirantes et le parcours Vivant : Soyons la solution avec Chantal Lacroix et Jérémy Demay.   Elle témoigne aussi comment Beejuana la soutient dans cet engagement à prendre soin d'elle.

Suivez Chantal sur facebook : Chantal de Vergers d'Afrique

Geneviève Young, une femme inspirante, auteure, journaliste, productrice, formatrice.  Sa vie est fascinante et vous serez charmé par sa candeur! Dans cet épisode, elle nous parle de sa vision et comment elle arrive à se réaliser pleinement.  On discute de l’échelle des émotions, un outil très puissant à découvrir.  Bonne écoute! 

Pour en savoir davantage et vous inscrire à l'une de ses formations: sowfeminine.com

Geneviève Chartrand est une conseillère en art de vivre au naturel.  Elle est passionnée par les huiles essentielles mais aussi par tout ce qui touche le domaine du bien-être.  

Geneviève nous parle comment les huiles essentielles ont été une opportunité de prendre soin d'elle davantage mais surtout de lui permettre de transformer sa vie, pour être plus alignée avec ce qui la rend vivante et heureuse.  C'est dans cette élan qu'elle a développé une entreprise "Équilibre au féminin" où elle rassemble des femmes qui ont envie de prendre soin d'elles et qui ont envie de découvrir des outils pour vivre de façon plus équilibrée et naturelle.  

Pour rejoindre Geneviève et son entreprise Équilibre au féminin: https://www.facebook.com/groups/535648217032194

Description du podcast : Gaya Yu, une femme radieuse au parcours inspirant nous parle de la médecine de la nature et comment nous pouvons prendre soin de soi lorsqu’on entre en connection véritable avec elle.  On discute plus particulièrement des arbres “le peuple debout” appelé ainsi par les premières nations.  Un entretien qui vous inspirera et changera certainement votre regard sur tout ce qui est vivant!

Je vous entretiens sur le sommeil, les facteurs qui l’influencent, comment changer la routine vers des habitudes saines et des rituels pour favoriser le sommeil.  Des outils tout simples que vous pourrez intégrer facilement!

Psst... J'organise un atelier sur le sommeil le 27 février prochain, détails et inscription ici https://beejuana.com/atelier-enfin-je-dors-bien-27-fevrier-2021/

Camille, la “mécanicienne du corps physique” et professeur de yoga nous illustre les fonctions du plancher pelvien, où il se situe,  son rôle en tant que “fondation” d'où son nom de plancher.  Elle nous explique comment il est influencé par la respiration, le stress et la posture que nous adoptons.  Elle nous conseille aussi sur l’importance de bien le détendre et l’engager.

Pour t’inscrire au laboratoire virtuel

https://www.samayoga.ca/laboratoire-virtuel/

Bzzz Bzzz, grâce à Beejuana Yoga, le laboratoire sera offert à prix réduit pour une période limitée!

Assures-toi de t’inscrire avant le 26 février 2021 pour en profiter.

Pour suivre Camille

Site Web : www.samayoga.ca

Articles de blogue sur le sujet

Qu’est-ce qu’un bassin au neutre?

Qu’est-ce que le plancher pelvien?

Maryse Piché, thérapeute ayurvédique et co-fondatrice  de Ayurma santé ayurvédique, nous fait découvrir comment les éléments (air, ether, feu, eau et la terre) peuvent nous influencer et comment les équilibrer que ce soit par la méditation, le yoga, les soins ayurvédiques, l’alimentation et les plantes.

Pour rejoindre Maryse pour des soins ou visiter sa boutique: https://santeayurveda.com/