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C'est officiel, le soleil pointe le bout de son nez, et avec lui toutes les questions existentielles de la runneuse : Short ou legging ? T-shirt ample ou brassière ? Et surtout, comment arrêter de penser au regard des autres quand on sort courir les jambes à l'air ?

Dans cet épisode, enregistré en courant à tes côtés, je te partage mes meilleurs conseils pour enfin te sentir à l'aise et libre dans ta tenue d'été. Parce que oui, peu importe ta morphologie, tes cuisses, ta couleur de peau ou tes complexes, tu mérites de courir confortablement et fièrement sous le soleil !

On va parler shorts, cyclistes, crèmes anti-frottement, astuces shopping pour trouver LA tenue parfaite et surtout, mindset pour faire taire ces petites voix qui te ralentissent.

Prépare tes écouteurs et tes baskets, je t'accompagne en direct pour une sortie pleine d'astuces pratiques et d'empowerment au féminin.

Bonne écoute et bonne course 🏃‍♀️

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Le podcast des Belles Foulées est le 1er podcast running dédié aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus.

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