Noor- ja profisportlase elus mängib suurt rolli tema treener. Nii nagu paljudes eluvaldkondades, ei ole ka heaks mentoriks või treeneriks olemisel kindlat valemit või ettekirjutatud reegleid.

Enda vaateid treeneri ametile ja selle põhimõtetele jagavad käsipallitreener Martin Noodla ning triatlonitreener Marko Albert.

Seekordses saates

- arutleme, kas treener peaks olema pidevas arengus, olles seejuures dünaamiline või jääma eranditult kindlaks enda põhimõtetele ja alustaladele;

- keskendume treeneri filosoofiale kui tema visioonile ja mõttemaailmale, miks ja kuidas spordivaldkonnas tegutsetakse.

Mõlemad mehed, olles läbi käinud pika tee sportlase ja treenerina, jagavad mõtteid enesearengu mõistes ning inspiratsiooni neile, kes on treeneri, treenitava, õpetaja või mõne muu valdkonna

praktiku rollis.

Loen saates mainitud uurimistööd lähemalt:

https://www.peak-coachingeu.com

Saatejuht on spordipsühholoog Kristel Kiens.

Head kuulamist!

Iga inimese elus tuleb ette suunamuutusi ja ootamatuid võimalusi, mis avavad uksi radadele, mida me algselt ette võtta pole plaaninud. Milline on inimese enda osa selles ehk kui suurt rolli mängivad meie enda avatus ja uudishimu?

Oleme saatesse palunud Audentese spordigümnaasiumi vilistlase Kent Benströmi, kes kirjeldab oma teekonda kooli ajal ja peale gümnaasiumi lõpetamist. Kent on ehe näide vanasõnast „kes teeb, see jõuab“, tegutsedes nii spordi, filmikunsti kui ka muusikamaastikul.

Arutleme Kentiga,

● kuidas mõjutavad erinevad rollid ja hobid meie identiteeti ning

● millised on kultuuri mitmekülgselt kogemise ja mõistmise kasutegurid.

Saates jagab Kent oma kogemusi senisel arenguteekonnal, millest võib saada mitmeid häid nõuandeid ja avada enda jaoks uusi perspektiive nii mõnegi keerulise küsimuse osas. Saadet juhib spordipsühholoog Kristel Kiens.

Hea tervis – kuidas seda mõista ja edendada? by Kristel Kiens

Kuidas näha võimalusi enesearenguks igapäevastes tegevustes ning saavutada tasakaal ja edu erinevates elu rollides?

Seekordseks saatekülaliseks on Audentese spordiklubi akrobaatikatreener Andre Org, keda kõnetab eneseareng mitmetes valdkondades. Saates arutleme

- füüsilisest, vaimsest ja sotsiaalsest tervisest;

- pauside võtmise olulisusest;

- mõtestatud valikute tegemise tähtsusest.

Arutluse käigus jõutakse paljude huvitavate tõdemuste ja praktiliste nõuanneteni, kuidas võtta käesolevast päevast parim ning kuidas kartmise asemel muutuseid tervitada.

Saatejuht on spordipsühholoog Kristel Kiens.

Tehisintellekt kui õpetaja abiline by Kristel Kiens

Seekord on saatekülaliseks võrkpallur ja Audentese spordigümnaasiumi vilistlane Liis Kiviloo, kes on mänginud erinevates välismaa klubides ja kuulub Eesti naiste võrkpallikoondisesse.

Võrkpallikoondise kapten Liis Kiviloo

- jagab soovitusi, kuidas tulla toime keeruliste olukordadega;

- räägib vastutuse võtmisest enda vajaduste ja heaolu eest;

- jagab kogemusi, kuidas õppida oma keha kuulama.


Liis räägib ka südamega asjade tegemise väärtusest ja tänulikkusest. Samuti jagab ta tänastele õppursportlastele näpunäiteid, kuidas suure treeningukoormuse kõrvalt õppimisega edukalt hakkama saada.

Vestlus on salvestatud õppehooaja alguses Audentese aulas toimunud avalikul üritusel. Saatejuht on spordipsühholoog Kristel Kiens.

Kutsume teid põnevasse episoodi, kus süüvime sügavale teadmiste maailma ja uurime, kuidas teadmised tegelikult sünnivad ning miks nende kujundamine on oluline. Meie külaline on Rodrigo Preciado Azcunaga, Audentese rahvusvahelise kooli õpetaja ja Theory of Knowledge kursuse koordinaator, kes paljastab teadmiste olemuse ning nende tekkimise saladused. Rodrigo rõhutab, et teadmised on palju enamat kui pelgalt faktid ja informatsioon – need on elavad ja arenevad varad. Kuulajaid innustatakse olema teadlikud oma rollist teadmiste loomisel ja kujundamisel. Jõuame teadmiseni, et meil on vastutus oma teadmiste ees ja võimalus mõjutada nende kujunemist ning suunata neid vastavalt oma vajadustele. Uurime ka teadmiste omandamise keerukust, mis kaasab nii väliseid mõjutajaid ja kogukondi kui ka iga indiviidi iseloomu ning varasemaid kogemusi. Saatejuht on spordipsühholoog Kristel Kiens, kes juhatab meid selle teekonna jooksul ning aitab mõista, kuidas teadmised mõjutavad meie igapäevaelu ja otsuseid.

Kutsume teid kuulama Audentese podcast’i uut episoodi, kus avame ukse ühe erakordselt inspireeriva inimese arenguteekonnale. Me räägime Pippi Lotta Enoki arengulugu: avame ukse tema elule peale Audentese spordigümnaasiumi, jälgides tema teekonda Oklahoma ülikoolis USA-s. See saade on kui värvikirev pildipank, kus jõuame nii rõõmsate kui ka keeruliste hetkedeni Pippi Lotta elus. Uues keskkonna kohanemine, koduigatsus ja eneseavastamise rõõm – need on vaid mõned teemad, mida käsitleme.

2021. aasta Eesti parim naiskergejõustiklane räägib, kuidas ta ületas enda piire, esinedes USA-s avalikult Ukraina sõja teemal ja spirituaalsus ja mindfulness on mõjutanud tema elu. Lisaks tutvustab ta oma isiklikke praktikaid, mis on aidanud tal saada eneseteadlikumaks ja end leida.

Saatejuht on spordipsühholoog Kristel Kiens. Head kuulamist!

Selles saates keskendume õppimisele, õpetamisele ja enesearengule. Vestlusringis on meie külaliseks Vera Korelskaja-Novikova, kogenud haridustegelane, terapeut ja Audentese e-gümnaasiumi juhataja, kellel on aastatepikkune kogemus haridusvaldkonnas.

Koos Vera Korelskaja-Novikovaga avame uksed haridusmaailma ning uurime õppimise ja õpetamise põnevaid aspekte. Arutleme selle üle, kuidas õppimine ja õpetamine on dünaamiline protsess, mis hõlmab mitte ainult teadmiste omandamist, vaid ka eneseteadlikkuse ja enesearengu saavutamist.

Saates räägime ka sellest, kuidas leida enda koht maailmas ning kuidas õpetajad saavad luua inspireeriva keskkonna, kus õpilastel on võimalus avada ennast ja leida oma tee. Lisaks arutame dialoogi ja avatuse olulisuse üle ning kuidas õpetajad saavad toetada õpilaste erinevaid seisukohti ja arvamusi.

Vera jagab meiega ka mõtteid sõnade jõu kohta ning kuidas õpetajate väljaütlemised võivad mõjutada õpilaste tulevikku. Ta rõhutab ka elukestva õppe tähtsust ning julgustab meid järgima oma sisemist teekonda ja avastama erinevaid valdkondi.

Lisaks innustab Vera meid järgima oma südant ning olema julged ja autentsed oma õpetamisviisis. Saame teada, kuidas eneseanalüüs aitab meil mõista, millises suunas me liigume, ning kuidas leida rahulolu oma valikutes. Vera avab meile eneseavastamise olulisuse, tuues esile ka vaikuse ja igavlemise hetkede rolli selles protsessis.

Kui soovid avastada rohkem õppimise ja õpetamise maailma ning leida inspiratsiooni enesearenguks, siis see podcast’i saade on just sulle! Liitu meiega ja avasta uusi mõtteid ja teadmisi hariduse valdkonnas.

Tänases podcast’i saates keskendume inimeseks olemise teemale multikultuurilises maailmas. Meie külaliseks on Anneliis Kõiv, Audentese rahvusvahelise kooli direktor, kes jagab oma mõtteid empaatia ja autentsuse olulisusest organisatsioonis.

Anneliis ja tema meeskond on loonud mitmekultuurilises keskkonnas töökeskkonna, kus kõik saavad olla oma autentsed minad. Nad mõistavad, et empaatia ja suhtlemisoskus on olulised vahendid, mis aitavad luua tugevaid suhteid erinevate kultuuritaustadega inimeste vahel.

Saates räägitakse sellest, kuidas Anneliis mõistab empaatiat ning kuidas see mõjutab tema tööd. Ta jagab praktilisi näpunäiteid, kuidas olla avatud, aus ja kuulata teisi inimesi, aidates neil leida parimaid lahendusi. Samuti arutatakse, kuidas organisatsioon saab toetada erinevaid kultuuritaustadega inimesi.

Liitu meiega sellel inspireerival teekonnal, kus avastame, kuidas empaatia ja autentsus võivad muuta multikultuurilise organisatsiooni dünaamikat ning tuua edu ja rahulolu kõigile osapooltele.

Saatejuht on Kristel Kiens. Head kuulamist!