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En esta revolucionaria guía de salud y bienestar, Darin Olien —experto en superalimentos, nutriólogo, fundador de Shakeology y coanfitrión de Zac Efron en el documental de Netflix, Con los pies sobre la tierra— comparte las claves para dominar y utilizar las cinco fuerzas vitales que determinan nuestra salud, condición física y capacidad de vivir libres de enfermedades.Todos sabemos lo que implica vivir bien: comer saludable, ejercitarnos, meditar, añadir la cantidad perfecta de espinaca a nuestro jugo verde… Pero ¿acaso eso es todo? Darin Olien nos dice que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo es preferible centrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxicación, oxigenación y alcalinización. Para lograrlo y tener resultados a largo plazo, Olien escribió esta guía integral y holística en la que explica cómo obtener un peso saludable, cómo prevenir enfermedades –incluso las más graves– y, en , cómo aprovechar los superpoderes de la comida, el agua, el oxígeno y lograr un pH balanceado, para vivir mejor hoy, mañana y siempre.

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