Analizaremos cómo evitar que las presiones y el cansancio de la oficina se descarguen sobre el cónyuge. Se brindan herramientas para «cerrar la puerta» mentalmente al terminar la jornada, logrando que el hogar sea un refugio de paz y apoyo mutuo en lugar de un segundo campo de batalla.

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¿Los cambios de clima afectan tu cuerpo más de lo normal? ¿Por qué aparecen molestias en ciertas temporadas? En «Conversando con el Especialista», la Dra. Lorena Cornejo lo explica. ¡No te lo pierdas!

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¿Te cuesta sentirte suficiente para los demás? ¿El rechazo afecta tu forma de relacionarte? En «Vida y Salud», Juan Felipe Lascarro explica cómo identificar esta herida y comenzar a sanarla. ¡Escúchalo ahora!

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 SALPICÓN VEGETARIANO SALUDABLE 

 Ingredientes 

• 2 tazas de repollo picado finito 

• 1 taza de zanahoria rallada 

• 1 taza de pepino picado en cubos pequeños 

• 1 taza de tomate picado sin semillas 

• 1 taza de pimiento rojo o amarillo en cubos 

• 1 taza de granos de maíz cocidos 

• 1 taza de frijoles cocidos (negros o rojos) 

• Jugo de 1 limón 

• 2 cucharadas de aceite de oliva 

• 1 cucharadita de sal 

• Pimienta al gusto 

• Cilantro o perejil picado 

• Opcional: un chorrito de yogurt natural para darle cremosidad 

Para preparar esta receta sin ningún error y para que te salga deliciosa, escucha el paso a paso de la preparación en nuestro programa de hoy dándole “Play” al reproductor de audio aquí arriba. Disfruta tu receta!

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¿Cómo fue la distribución de los músicos y cantores del pueblo de Israel? Escucha y descarga el podcast directo del programa «Reavivados por su Palabra» con el pastor Bruno Raso.

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A pesar de su poder y formación, Moisés eligió la humildad y la obediencia a Dios. Su historia revela el verdadero valor de renunciar al orgullo. Escucha este episodio y aprende cómo Dios puede moldear tu carácter para cumplir su propósito.

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Hablaremos sobre la importancia de actualizar los pactos invisibles en el matrimonio. Exploraremos cómo los cambios de etapa exigen nuevas formas de repartir responsabilidades y tomar decisiones, evitando que las expectativas no cumplidas se conviertan en resentimiento acumulado.

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¿Sientes vacío emocional o miedo a ser dejado? ¿Podría venir de una herida de abandono? En «Vida y Salud», Juan Felipe Lascarro explica cómo identificarla y empezar a sanar. ¡Escúchalo ahora!

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Acompáñanos en un nuevo tema en tu programa Libertad sin Límites junto al Pastor Joel Flores. Te esperamos!

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