¿Te comparas constantemente con otros? ¿Cómo dejar de medir tu valor con estándares ajenos? En «Conversando con el Especialista», el Psic. Kevin Burga comparte cómo recuperar tu enfoque personal. ¡Escúchalo ahora!

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¿La envidia te roba paz y satisfacción? ¿Cómo transformarla en crecimiento personal? En «Vida y Salud», la Psic. Celfa Gomez comparte cómo liberarte de este sentimiento. ¡Escúchalo ahora!

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Se analiza cómo cada persona percibe y entrega el afecto de manera distinta a través del reconocimiento y la gratitud. El enfoque es aprender a «hablar» el lenguaje emocional de la pareja para que el aprecio sea recibido de forma efectiva, transformando la convivencia diaria en un entorno de validación mutua.

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CREMA DE BRÓCOLI Y QUESO 

Ingredientes 

• 1 brócoli grande, en arbolitos 

• 1 papa mediana, pelada y en cubos 

• 1 cebolla pequeña picada 

• 2 dientes de ajo 

• 3 tazas de caldo de verduras 

• 1 taza de leche o bebida vegetal sin endulzar 

• 1 taza de queso rallado (puede ser mozzarella, cheddar suave o vegetal) 

• 1 cucharada de aceite de oliva 

• Sal y pimienta al gusto 

Para preparar esta receta sin ningún error y para que te salga deliciosa, escucha el paso a paso de la prepración en nuestro programa de hoy dándole “Play” al reproductor de audio aquí arriba.
Disfruta tu receta!

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Permanecer en Jesús es el secreto de una vida plena. Aprende cómo esta conexión produce fruto, gozo y propósito. No se trata solo de creer, sino de vivir unido a Él. Escucha y fortalece tu relación con Cristo.

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¿Cómo eran los miembros del ejército de David? ¿Qué podemos aprender de ellos? ¿Qué reflexiones nos deja este pasaje Bíblico? Escucha y descarga el podcast directo del programa «Reavivados por su Palabra» con el pastor Bruno Raso.

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¿Guardas bien tus alimentos o podrías estar contaminándolos sin saber? ¿Qué errores son más comunes? En «Conversando con el Especialista», el Nut. Joel Bezold te enseña cómo conservarlos correctamente. ¡Escúchalo ahora!

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¿Sientes que te falta dirección en la vida? ¿Cómo descubrir un propósito que te dé sentido? En «Vida y Salud», el Pr. Santiago Pavan comparte claves para encontrar tu propósito. ¡Escúchalo ahora!

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PAN DE PLÁTANO (BANANA BREAD) 

Ingredientes 

• 3 plátanos maduros triturados 

• 2 tazas de avena molida (o harina de avena) 

• 2 huevos 

• 1/4 taza de aceite vegetal o aceite de coco 

• 1/3 taza de miel, sirope de agave o azúcar mascabado 

• 1 cucharadita de esencia de vainilla 

• 1 cucharadita de polvo de hornear 

• 1/2 cucharadita de bicarbonato 

• 1 pizca de sal 

• Opcional: nueces, almendras, chips de chocolate oscuro o pasas 

Para preparar esta receta sin ningún error y para que te salga deliciosa, escucha el paso a paso de la prepración en nuestro programa de hoy dándole “Play” al reproductor de audio aquí arriba.
Disfruta tu receta!

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