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¿Los celos fortalecen o dañan una relación? ¿Qué inseguridades los alimentan? En «Conversando con el Especialista», la Psic. Gema Guevara explica cómo gestionarlos de forma saludable. ¡Escúchalo ahora!

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 GALLETAS DE AVENA Y PASAS SALUDABLES 

 Ingredientes 

• 1 taza de avena en hojuelas 

• 1/2 taza de harina integral o de avena 

• 1/3 taza de aceite de coco o mantequilla de maní natural 

• 1/3 taza de miel, sirope de agave o dátiles licuados 

• 1 huevo o 1 cucharada de linaza molida + 3 cucharadas de agua (para versión vegana) 

• 1 cucharadita de esencia natural de vainilla 

• 1/2 cucharadita de canela en polvo 

• 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio 

• 1/3 taza de pasas o chips de chocolate amargo 

• Una pizca de sal marina 

Para preparar esta receta sin ningún error y para que te salga deliciosa, escucha el paso a paso de la prepración en nuestro programa de hoy dándole “Play” al reproductor de audio aquí arriba.
Disfruta tu receta!

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¿Cómo fue el reinado de Josías? ¿Qué podemos aprender del gobierno de este mandatario? Estudia junto a nosotros este capítulo de la Biblia. Escucha y descarga el podcast directo del programa «Reavivados por su Palabra» con el pastor Bruno Raso.

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 INGREDIENTES: 

• 1 taza de frijoles negros cocidos 

• 1 taza de choclo (maíz) cocido 

• 1 tomate grande picado en cubos 

• 1 pimentón rojo picado 

• ½ cebolla morada picada finita 

• 1 palta (aguacate) en cubos 

• Jugo de 1 limón 

• 2 cucharadas de aceite de oliva 

• Cilantro fresco picado al gusto 

• Sal y pimienta al gusto 

Para preparar esta receta sin ningún error y para que te salga deliciosa, escucha el paso a paso de la prepración en nuestro programa de hoy dándole “Play” al reproductor de audio aquí arriba.
Disfruta tu receta!

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Bienvenido a nuestro tiempo de reflexión. Te saluda el pastor Jared Barrenechea. 

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