Auf dem Sprung

Schicker Businessrock gegen Sportleggins. Sabrina Lott springt zwischen zwei Welten. In dem einen Leben: Bankkauffrau. Im anderen Leben: Group Fitness Presenterin. Die Offenburgerin sorgt mit diesem Lebensmodell für ihre persönliche Work-Life-Balance. Obwohl zwei Jobs natürlich weniger Zeit bedeutet bringt es Sabrina Energie und Freude. Die 35-jährige IFAA-Mastertrainerin und Referentin verrät uns ihre Schlüssel zur Motivation in Group Fitness Kursen.

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Group Fitness Training Online. Vor einem Jahr war das noch undenkbar. Jetzt: Realität in vielen Wohnzimmern. Yonix aus Mexiko motiviert seit März weltweit Teilnehmer*innen per Stream - mit riesigem Erfolg. Er hat seine Online-Kurse perfektioniert und kennt als Psychologe die Erfolgsfaktoren. Yonix verrät uns, wie er im virtuellen Raum sich selbst und andere motiviert.

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Heute erzähle ich euch mein kleines Weihnachtswunder aus der Nachbarschaft. Oft sind es gerade in diesem Jahr die kleinen Dinge, mit denen ich mir die Welt schön mache. Frohe Weihnachten ihr Lieben!

Was sind eure Weihnachtswunder? Schreibt doch mal an [email protected]

Corona hat vieles für uns verändert. Dominique hat das plötzliche Arbeiten im Home Office in eine starke Reflektion gebracht, mit einer überraschenden Wendung. Die aufstrebende junge Führungskraft in einem deutschen Großkonzern schmeißt ihren Job und geht ins Kloster. Sie will einen Neuanfang und raus aus dem Hamsterrad. Was sie zur Erkenntnis gebracht hat und wie ihr Umfeld darauf reagierte hört ihr in dieser Folge.

[Diese Folge ist in Englisch]

Zena Saheli is international presenter and choreographer. The pandemic are an existential threat. She needs to adapt. Quickly. Within a couple of weeks she moves her business to he virtual world. She gives online classes regularly and she holds online education classes in group fitness and how the become a presenter and instructor.

Zenas Website

Sabine Beck hat uns allen eines Voraus: Sie ist ein alter Hase was New Work betrifft. Sie hat für eine dänische Firma mehr als vier Jahre im Home Office gearbeitet. Was dieser Arbeitsstil mit ihr gemacht und wie das Unternehmen verändert, das erzählt sie mir. Ein Gespräch über New Work, Gleichberechtigung und female leadership.

Sie ist die deutsche Jane Fonda: Christiane machte Aerobic in unseren Fitnessstudios groß. Die zweifache deutsche Aerobic-Meisterin wurde schon bald vom Fernsehen als Tele-Gym-Star engagiert. Jahrelange bereiste sie ferne Länder für Fitnessauftritte auf großen Bühnen und fühlte sich wie ein kleiner Star. Motivation von großen Gruppen: ein Kinderspiel für sie. Doch Fame & Glamour kann auch Schattenseiten haben. Wie Christiane heute auf ihr Leben blickt, hört ihr im Podcast.

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Hallo :-) Schön, dass du reinhörst!

Hier findest du mehr über mich:

Website: [www.sandrina-mahlberg.de]