In dieser Folge sprechen wir über die Haftbefehl-Doku und darüber, welche Themen, Eindrücke und Botschaften darin vermittelt werden.

Wir greifen auch Aussagen aus einem anderen Podcast auf, in dem behauptet wurde, dass alle anderen Religionen außer dem Christentum „Götzendiener“ seien und dass Frauen sich Männern unterordnen müssten.

Wir erklären in dieser Folge, wie diese Themen aus islamischer Perspektive zu verstehen sind. Dabei schauen wir darauf, was der Islam tatsächlich darüber sagt, und welche Stellung Frauen im Islam laut Glauben und religiösen Quellen haben.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Sport und Ernährung so entscheidende Bausteine für ein gesundes und erfülltes Leben sind. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über Motivation, Routinen und wie man den richtigen Ausgleich findet. Dich erwarten ehrliche Einblicke und Tipps, die dich inspirieren, mehr Bewegung und bewusste Ernährung in deinen Alltag zu bringen.

In dieser besonderen Folge spricht Nicola – die Mama von Amina – über ihre ganz persönliche Reise zum Islam. Offen und berührend erzählt sie von ihrem Leben vor dem Islam, den Fragen und Herausforderungen, die sie begleiteten, und dem Moment, in dem sie ihren Weg zum Glauben fand. Nicola teilt, wie sich ihr Leben seit ihrer Konvertierung verändert hat und welche innere Ruhe und Kraft sie heute aus dem Islam schöpft.

Eine ehrliche und inspirierende Geschichte über Suche, Wandel und Ankommen im Glauben.

Wenn du gerade an deinem eigenen Glow Up arbeitest oder Motivation brauchst - diese Folge ist für dich!

In dieser Folge sprechen wir über unser ganz persönliches Glow Up – was hat uns verändert? Warum passiert ein Glow Up überhaupt? Und wie schafft man es selbst, sich zu entwickeln – äußerlich und innerlich?

Wir reden über:

• 🧘‍♀️ Innere Veränderung & mentale Gesundheit

• 🍽️ Ernährung & Supplements

• 🏋️‍♀️ Sport & Bewegung

• 🧼 Körperliche & seelische Hygiene

• 🕌 Spiritualität & Religion

Wir teilen unsere Erfahrungen, geben persönliche Tipps, sprechen über wichtige Verhaltensänderungen und was für uns echte Transformation bedeutet – von innen nach außen.

Eine Folge mit Dalia Sarig| AUFEINMATCHAPODCAST

In dieser Folge sprechen wir mit Dalia – sie war Israelitin, hat in Israel gelebt, war überzeugte Zionistin und hat sogar beim israelischen Militär (IDF) gedient. Heute engagiert sie sich für die Rechte der Palästinenser und ist Gründerin der Initiative „Not In Our Name“.

Wir sprechen mit ihr über diesen krassen Perspektivwechsel, darüber, wie sie aufgewachsen ist, wie das Bildungssystem in Israel funktioniert – und wie es dazu kam, dass sie heute eine komplett andere Haltung vertritt.

Q&A über toxische Freundschaften, Selbstwertgefühl, Liebesfragen, gesellschaftlichen Druck und die Frage, warum manche Menschen uns nicht mögen.

In dieser Folge beantworten wir eure Fragen – ehrlich, direkt und ohne Filter.

Warum haben wir den Podcast gestartet? Wie sieht unsere Freundschaft hinter den Kulissen aus?

Was tun, wenn du noch hoffst, dass er sich ändert? Wie findest du den richtigen Partner? Und wie kannst du deinen Selbstwert stärken, auch wenn du verletzt bist?

Wir reden über Liebe, Enttäuschung, Freundschaft, Entwicklung – und darüber, warum du aufhören musst, dich mit weniger zufrieden zu geben.

Frauen und Männer sind gleichwertig aber nicht gleichartig!

In dieser Folge sprechen wir offen und kritisch über modernen Feminismus – aus der Perspektive muslimischer Frauen, die den Hijab tragen.

Was bedeutet Freiheit wirklich? Warum wird weibliche Selbstbestimmung oft nur dann akzeptiert, wenn sie in westliche Bilder passt? Und: Muss man Feministin sein, um für Frauen einzustehen?

Gemeinsam mit unseren Gästinnen – starken Frauen, die sich kürzlich bewusst für den Hijab entschieden haben – sprechen wir über:

• die Veränderung der gesellschaftlichen Wahrnehmung

• das Spannungsfeld zwischen Religion und Feminismus

• was echte Stärke & Selbstbestimmung für uns bedeutet

Warum Männlichkeit kein Feindbild ist, sondern eine Verantwortung

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft polarisiert – aber viel zu selten ehrlich und tief diskutiert wird: Männer.

Warum sind Männer wichtig? Warum brauchen wir gesunde Männlichkeit in unserer Gesellschaft? Und was passiert, wenn wir Männer nur noch als Problem betrachten?

Wir reden über:

– die emotionale & gesellschaftliche Prägung von Männern

– toxische vs. gesunde Männlichkeit

– mentale Gesundheit & die Unsichtbarkeit männlicher Schwächen

– warum „independent women“ kein Ersatz für Schutz und Partnerschaft sind

– und wie wir wieder mehr Verständnis und Respekt zwischen den Geschlechtern schaffen können.

Eine Folge, die versöhnen will – nicht spalten.

Was passiert, wenn du sichtbar wirst – und keiner mehr dich sieht?

Drei Frauen entscheiden sich bewusst für den Hijab.

Und plötzlich sehen sie sich konfrontiert mit Kommentaren, Vorurteilen, abweisenden Blicken – nicht nur von Fremden, sondern auch aus dem eigenen Umfeld.

In dieser ersten Folge sprechen wir über:

– Reaktionen aus nicht-muslimischen Familien

– Männer, die plötzlich anders reagieren

– Jobchancen, die still verschwinden

– Und die eine Frage, die immer kommt: „Warum tust du dir das an?“

Wir sagen dir, was das Kopftuch wirklich verändert – und was nicht.

🎙️ Auf ein Matcha – der Podcast, der laut fragt, wo andere leise bleiben.

Jetzt auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube.

Was euch hier erwartet

Auf ein Matcha - der Podcast, der sagt, was andere

verschweigen.

Hier geht's um echte Geschichten, mutige Stimmen und Themen, die zu oft unter den Tisch fallen: Hijab, Identität, Selbstwert, Mutterschaft, Gleichberechtigung, Druck von außen - und wie wir unseren eigenen Weg trotzdem gehen.

Kein Geschlechterkampf, kein Gelaber - nur echte Geschichten, ehrliche Fragen und neue Perspektiven.

Für Frauen, Männer & alle, die sich mit der Oberfläche nicht zufriedengeben.