Auf einen Kaffee mit Frieden

Über Sabine Schumann

Sabine Schumann beschäftigt sich mit der Frage, wie wir unserem inneren Frieden wieder auf die Spur kommen – indem wir wahrnehmen, was wir fühlen, brauchen und wo wir uns selbst übergehen. Nach vielen Jahren in der Wirtschaft spricht sie heute als Autorin und Podcasterin über Bewusstwerdung, innere Wahrheit und den Weg vom Funktionieren ins Fühlen. Sabine studiert Theologie für den ehrenamtlichen Verkündigungsdienst.

Über die Podcast-Folge

Innerer Frieden.

Viele Menschen sehnen sich danach. Doch wie finden wir ihn?

In dieser Folge spreche ich mit Sabine Schumann über ihren persönlichen Weg vom Funktionieren zum Fühlen und darüber, warum innerer Frieden oft dort beginnt, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu arbeiten.

Wir sprechen darüber,

• warum Schreiben ein Weg zu mehr Klarheit und Selbstkontakt sein kann,
• weshalb unser Körper oft früher wahrnimmt als unser Verstand, wenn wir uns selbst übergehen,
• wie Perfektionismus, Verpflichtungen und das Bedürfnis nach Bindung unseren inneren Frieden beeinflussen können,
• warum Grenzen setzen manchmal ein Akt des Friedens mit uns selbst ist,
• und weshalb innere Wahrheit und Ehrlichkeit wichtige Wegweiser für ein friedlicheres Leben sind.

Besonders berührt hat mich in diesem Gespräch der Gedanke:
Alles, was den inneren Frieden kostet, ist auf Dauer zu teuer.

Friedens-Impuls aus der Folge

Zum Abschluss lädt Sabine Schumann dazu ein, sich Zeit zu nehmen und die inneren Stimmen aufzuschreiben. Welche inneren Stimmen sprechen zu mir? Was sagen sie?

So viel sei verraten:

Ehrlichkeit mit uns selbst kann der erste Schritt zu mehr innerem Frieden sein

🎧 Den vollständigen Impuls und die Hintergründe erfährst Du in der Folge.

Shownotes

Das Innere Team
Das Innere Team ist ein Persönlichkeitsmodell des Hamburger Psychologen Friedemann Schulz von Thun. https://de.wikipedia.org/wiki/Inneres_Team

 Angebote von Sabine Schumann:

Podcast „Schumann & Göbel“ - "Lebe ich eigentlich mein eigenes Leben oder funktioniere ich nur und lebe das Wunsch-Leben von anderen?" – darüber sprechen die beiden in ihrem Podcast. https://open.spotify.com/show/033Pjf82PEDNYJsNEYu6Pl

Blog auf Substack - https://sabineschumann.substack.com

Buch - Kotze, Angst und Swinger-Club – Eine wahre Geschichte über die Suche nach der Liebe, https://www.buch7.de/produkt/kotze-angst-und-swinger-club-sabine-schumann/1050124364?ean=9783384341525

Du suchst Hilfe bei Depressionen?
Eine Übersicht verschiedener Hilfsangebote findest Du hier:
https://depressionsliga.de/hilfecenter

🌱 Mehr über Paxogenese
www.paxogenese.de

📬 Friedensimpulse für den Alltag
Inspirationen, Podcast-Folgen und kleine Schritte für mehr Frieden im echten Leben. https://forms.cloud.microsoft/e/G5SQpZWcV2

☕ Auf einen Kaffee mit Frieden
Dieser Podcast ist für Menschen, die Frieden nicht nur wünschen, sondern leben möchten.

Aufgewachsen in einer Großfamilie mit sechs Kindern war Zuhören nicht ganz einfach. Durch eine dreimonatige Herausforderung mit meiner Frau, besser zuzuhören, bin ich mit Leidenschaft dabei, es kontinuierlich zu üben.

Zuhören klingt einfach.

Ist es aber nicht.

In dieser Folge spreche ich mit Alfred über seine persönliche Zuhör-Reise, die Zuhörbank in Ingolstadt und die Frage, welchen Beitrag Zuhören zu mehr Frieden leisten kann.

Wir sprechen darüber,

• warum gutes Zuhören mit uns selbst beginnt,
• wie aus einer Idee ein ehrenamtliches Zuhör-Projekt wurde,
• weshalb Menschen oft einfach gehört werden möchten,
• wie Zuhören Verbindung schafft,
• und warum Frieden manchmal damit beginnt, einen Menschen wirklich wahrzunehmen.

Zum Abschluss teilt Alfred eine einfache Zuhör-Übung, die Du noch heute ausprobieren kannst.

So viel sei verraten:
Manchmal beginnt ein gutes Gespräch mit einer einzigen Frage.

🎧 Den konkreten Impuls erfährst Du in der Folge.

SDG – Sustainability Development Goals der UN bis 2030
Die 17 Ziele für nachhaltige Entwicklung - Die Agenda 2030 und ihre 17 Ziele für nachhaltige Entwicklung (Sustainable Development Goals, SDGs) bilden den globalen Handlungsrahmen der Vereinten Nationen für Menschen, Planet, Wohlstand, Frieden und Partnerschaft.
https://unric.org/de/17ziele/

Video 2nd Dancer, 1 Minute – Wie starten soziale Bewegungen?
https://www.youtube.com/watch?v=V_qTDabWGVU

Zuhören Draußen deutschlandweit
Gemeinsam schaffen wir Räume, in denen Verbindung entsteht, Vielfalt gelebt wird und Zuhören die Basis für eine bessere Zukunft bildet.
https://zuhoeren-draussen.de/

Zuhör-Bank Ingolstadt
https://zuhoeren-draussen.de/staedte/ingolstadt/
Start nach der Sommerpause am 16.9., immer mittwochs von 15-17 Uhr am Theaterplatz Ingolstadt

Einsamkeit Kompetenz Netzwerk – Bundesebene
https://kompetenznetz-einsamkeit.de/

WOL – Working Out Loud
Als Working Out Loud (WOL) wird eine Mentalität der Zusammenarbeit und auch eine darauf aufbauende Selbstlern-Methode bezeichnet.
https://de.wikipedia.org/wiki/Working_out_loud

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Inspirationen, Podcast-Folgen und kleine Schritte für mehr Frieden im echten Leben.

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☕ Auf einen Kaffee mit Frieden

Dieser Podcast ist für Menschen, die Frieden nicht nur wünschen, sondern leben möchten.

Wie gelingt Frieden wirklich?

Krieg und Gewalt sind in Nachrichten, Social Media und unserem Alltag oft sehr präsent. Doch was passiert, wenn wir unseren Blick bewusst auch auf Frieden richten?

In dieser ersten Teaser-Folge erzählt Christina Wolf, warum sie den Podcast„Auf einen Kaffee mit Frieden“ gestartet hat und weshalb sie davon überzeugt ist, dass Frieden mehr Aufmerksamkeit braucht.

Dich erwarten inspirierende Gespräche mit Menschen, die Frieden nicht nur für eine gute Idee halten, sondern ihn ganz praktisch leben, erforschen und gestalten.

Gemeinsam suchen wir nach Antworten auf die Frage:

Wie gelingt Frieden im echten Leben?

Denn Frieden ist für Christina nicht nur ein Wunsch oder ein Ideal. Frieden ist vor allem Tun.

Dieser Podcast ist für Menschen, die Frieden nicht nur wünschen, sondern leben möchten.

🌱 Der Podcast ist Teil von Paxogenese.

Paxogenese versteht Frieden nicht als fernes Ideal, sondern als aktive Lebenspraxis, die wir im Alltag leben, üben, stärken und gemeinsam gestalten können.