Fällt es dir schwer schwierige Gefühle anzunehmen und möchtest das mal üben, ich gebe Dir hier eine kleine kurze Übung, die dir hilft Gefühle anzunehmen, auch wenn es gerade schwer fällt.

So hast du die Möglichkeit auch negative bzw. schwierige Gefühle und Emotionen zu verändern und anzunehmen.

Kurz und knapp die Psychologie und Entstehung den inneren Kritikers beleuchtet. Nach Jochen Peichl (2018) fasse ich die Theorie zusammen und helfe Dir zu verstehen, woher der innere Kritiker kommt und wie Du den Umgang mit ihm verändern kannst.

Schick deinen inneren Kritiker in die Wüste und sei Dir selbst ein liebevoller Freund...

Lass Dich nicht weiter von deinem inneren Kritiker runter ziehen und dir die Stimmung verderben.

02 - Wieso Du weicher und liebevoller zu Dir selbst sein solltest

01 - Wieso es so wichtig ist, dir Träumen und Wünschen immer zu erlauben