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Auf Neues einlassen: So lassen sich Veränderungen leichter umsetzen
Veränderungen fallen uns im ersten Moment meistens ziemlich schwer. Aber warum ist das so? Was sind eigentlich Veränderungen und was bewirken sie? Wie schafft man es, sich auf neue Dinge einzulassen? Was kann helfen, Veränderungen leichter umzusetzen? Melanie und Julia klären diese und viele andere Fragen zum Thema “Veränderungen” in der neuen Folge von Vitamin W. Das Wichtigste dabei: Für Veränderungen muss man selbst bereit sein, sonst gelingt das Einlassen auf neue Dinge nicht so richtig. Doch irgendwann sind die Veränderungen das neue “Normal”. Auf diesen Weg nehmen Julia und Melanie dich mit. Bei „Fragen aus deiner WeightWatchers Community“ geht es darum, wie oft man eigentlich am Tag essen sollte.
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Feedback, Kommentare, Fragen, Wünsche und Anregungen gerne per E-Mail an: [email protected]
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Melanie Henke auf Instagram
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Website Melanie: https://www.melanie-henke.com
Growth Mindset
https://www.melanie-henke.com/post/growth-und-fixed-mindset
Julias Rezeptempfehlungen
Paprikasuppe mit Tatar und Schafskäse
https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:5e57780fd472cf013e9d30fe
Schinkennudeln
https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:562a9b1f6ce99e4f2c192bc3
Popcorn
https://www.weightwatchers.com/de/rezept/salziges-popcorn/5bbdc8d667b98c0016c31c6f
WeightWatchers Deutschland
Instagram: https://www.instagram.com/ww_deutschland
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Produktion & Sounddesign: inside VOICE (https://www.inside-voice.de)
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By Melanie Henke, Julia Smedema und WeightWatchersVeränderungen fallen uns im ersten Moment meistens ziemlich schwer. Aber warum ist das so? Was sind eigentlich Veränderungen und was bewirken sie? Wie schafft man es, sich auf neue Dinge einzulassen? Was kann helfen, Veränderungen leichter umzusetzen? Melanie und Julia klären diese und viele andere Fragen zum Thema “Veränderungen” in der neuen Folge von Vitamin W. Das Wichtigste dabei: Für Veränderungen muss man selbst bereit sein, sonst gelingt das Einlassen auf neue Dinge nicht so richtig. Doch irgendwann sind die Veränderungen das neue “Normal”. Auf diesen Weg nehmen Julia und Melanie dich mit. Bei „Fragen aus deiner WeightWatchers Community“ geht es darum, wie oft man eigentlich am Tag essen sollte.
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Julias Rezeptempfehlungen
Paprikasuppe mit Tatar und Schafskäse
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