🔑 MeTime – der Schlüssel, um endlich mit dir selbst klarzukommen

Viele von uns laufen durchs Leben, als wären wir Passagiere in einem Zug, der direkt auf die Wand zurast.

Wir funktionieren. Wir verdrängen. Wir füllen Kalender, bis der Körper STOP schreit.

Doch die Wahrheit ist:

👉 Du kannst jederzeit die Notbremse ziehen.

👉 Du darfst dir erlauben, auszusteigen.

👉 Und du darfst dir die Zeit nehmen, bei dir selbst anzukommen.

In dieser Folge erzählt Katharina Ferihumer ehrlich, wie sie Angststörungen, Herzrasen und Zusammenbruch erlebt hat – und wie sie den Mut gefunden hat, alles loszulassen, um neu zu starten.

✨ MeTime ist kein Luxus. Es ist der Schlüssel, um Klarheit, Ruhe und echte Stärke zurückzugewinnen.

Hier erfährst du mehr von Kati:

me time Podcast : https://open.spotify.com/show/3BgnKoaAgm0spwujpKkVMT?si=49964916fedc4f17

Katharina Ferihumer | Romance-Autorin (@kathischreibt_) • Instagram-Fotos und -Videos

⬇️Hier geht es zum Liebesroman ⬇️

All die Farben am Horizont

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Mehr über Aufgeberitis erfährst du hier >>> Aufgeberitis: Coaching für positive Veränderungen

In dieser Folge von AUFGEBERITIS nimmt dich Martin Enzenebner mit auf eine Reise – raus aus deinem Kopfkino, rein ins echte Leben.
Er erzählt dir die Geschichte einer Frau, die ihre Träume aufgibt.

💥 Du bekommst kein Blabla.
Du bekommst 6 radikal ehrliche Ebenen, die entscheiden, ob du dich weiter selbst sabotierst – oder endlich losgehst für deine Träume:

• Dein Warum (Sinn)

• Deine Werte

• Deine Glaubenssätze

• Deine Fähigkeiten

• Dein Verhalten

• Deine Umgebung

Kein esoterisches Rumgetänzel. Kein Motivations-Gekreische.
Sondern Klartext. Herz. Und die Erlaubnis, alles Alte loszulassen.

Weil Träume nicht warten.
Weil du kein Leben verdienst, das sich wie ein Kompromiss anfühlt.
Und weil Aufgeben manchmal genau der Mut ist, den du brauchst – um endlich DU zu sein.

💌 Bereit, deine Briefmarke neu zu kleben – und sie diesmal an DEINE Wahrheit zu adressieren?

Mehr Informationen findest du unter Aufgeberitis: Coaching für positive VeränderungenOder hier Instagram

Krebs ist keine Todesstrafe – sondern deine Einladung zum echten Leben.
Hättest du gedacht, dass Hodenkrebs der Wendepunkt zu Freiheit und Glück sein kann? In dieser Folge von AUFGEBERITIS erzählt Max seinen Weg von der Schockdiagnose über OP und Chemo bis zu echter innerer Stärke.
Du erfährst, wie er gelernt hat, loszulassen, Grenzen zu setzen und sich selbst an erste Stelle zu setzen – und warum Glück immer bei dir beginnt.
Plus: Offener Realtalk über Männerthemen, Mindset, psychologische Unterstützung und die Frage, wie du aus einer Krise deine größte Chance machst.„Weil Aufgeben manchmal der Anfang ist – www.aufgeberitis.wtf“

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, allein zu sein, mitten im größten Herzensprojekt deines Lebens? Willkommen in Folge #4 von AUFGEBERITIS: „Der Lauf meines Lebens“. Martin nimmt dich mit auf eine emotionale Reise entlang von 33 Kilometern, die mehr als nur sportliche Ausdauer verlangen – sondern echte innere Stärke. Erfahre, wie ein Tag zwischen Selbstzweifeln, vermeintlichem Scheitern und fehlender Anerkennung zu einer kraftvollen Heldengeschichte wird.

Du tauchst ein in ehrliche Momente voller Unsicherheit und in die radikale Erkenntnis: Anerkennung von außen ist schön, aber wahrer Stolz entsteht nur in dir selbst. Was passiert, wenn plötzlich niemand klatscht – und du trotzdem weiterläufst? Lerne, wie du dein eigenes „Warum“ findest und es schaffst, an dich selbst zu glauben, auch wenn der Applaus ausbleibt.

Vielleicht ist genau diese Folge der Impuls, für den nächsten Schritt auf DEINEM Weg. Wofür stehst du morgens auf – und läufst los?

Wer versucht, alles perfekt zu machen, landet oft im Hamsterrad der Unzufriedenheit – kennst du das auch? In dieser Folge von „AUFGEBERITIS: Aufgeben. Loslassen. Wachsen.“ nimmt dich Martin mit auf eine schonungslose Reise zu den verborgenen Wurzeln deines Perfektionismus. Erfahre, warum Perfektionismus kein angeborener Charakterzug ist, sondern ein antrainierter Angstmechanismus, der dich klein hält und Wachstum verhindert.

Du bekommst ehrliche Einblicke, wie gesellschaftliche Erwartungen, Schulzeit und Erziehung dich geprägt haben – und vor allem, wie du endlich aus dem Perfektionskarussell aussteigen kannst. Martin teilt mit dir seine persönlichen Erfahrungen, spricht offen über Schwächen wie Legasthenie und verrät alltagstaugliche Strategien, die dich aus dem Dauerstress des „Nie-gut-genug-Seins“ herausführen.

Bist du bereit, deinen eigenen Maßstab für „gut genug“ zu definieren und wieder mehr Leichtigkeit zu leben? Vielleicht ist der erste Schritt, die Maske der Perfektion einfach mal fallen zu lassen…

Wenn du Fragen hast zum Thema "Perfektionismus" bitte melde dich sehr gerne bei uns...

Kostenloses Erstgespräch - Aufgeberitis

Kennst du das Gefühl, dass dein innerer Kompass laut „NEIN!“ schreit – und du trotzdem auf Autopilot weiterläufst? In dieser besonderen Folge von AUFGEBERITIS nimmt dich Gastgeber Martin Enzenebner gemeinsam mit Unternehmerin und Mutmacherin Sandra Straßl mit auf eine Reise durch Höhen, Tiefen und mutige Neuanfänge.

Sandra spricht schonungslos ehrlich darüber, wie Loslassen und Aufgeben in Wahrheit der Anfang von wahrem Wachstum sein können – beruflich, privat und tief im Inneren. Du erfährst, warum gesunde Grenzen ziehen kein Egoismus, sondern Selbstfürsorge ist, wie sich Angst vor Veränderung überwinden lässt und weshalb deine Träume oft lauter sind als der innere Zweifler („Mimimifred“ inklusive!). Konkrete Geschichten, ungeschöntes Realtalk, echte Erkenntnisse – von Alltag bis Marathon-Moment.

Was würdest DU tun, wenn du genau wüsstest, dass Scheitern keine Option ist – sondern nur der nächste Schritt zu deinem echten Ich? MASKE RUNTER. Es ist Zeit für Aufgeben, Loslassen, Wachsen.

Mehr über AUFGEBERITIS:

Aufgeberitis: Coaching für positive VeränderungenInstagramMehr über Sandra Straßl:

Babymode - made with love - SA Fashion Kids StoreInstagram

Dein Leben ist keine Generalprobe – es ist das größte Festival, das nur DU gestalten kannst!

In dieser ersten Folge von AUFGEBERITIS nimmt dich Martin direkt mit hinter die Bühne deines „Lebensfestivals“.

Echt, ungeschönt und mit spürbarer Leidenschaft spricht er darüber, warum Aufgeben der Schlüssel zum Glück ist und wie du durch persönliches Wachstum, bewusste Entscheidungen und das Loslassen alter Muster endlich deine Festival-Headliner wirst.

Du erfährst, wie du Verantwortung für deine eigenen Lebensbühnen übernimmst, die richtigen Menschen einlädst und Energiequellen schaffst, die wirklich zu dir passen – von Beziehungen über Gesundheit und Finanzen bis zur Spiritualität.

Welche Energie dominiert dein Festival?

Und bist du Veranstalter oder bloß stiller Gast?

Mehr unter: www.aufgeberitis.wtf

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Vielleicht kennst du das:

Nach außen wirkst du stark, funktionierend, souverän.

Aber innerlich tobt etwas.

Ein Sturm aus Zweifeln, Sehnsucht – oder einfach das Gefühl:

„Da geht noch mehr. Aber ich weiß nicht, wie.“

Und genau da beginnt AUFGEBERITIS.

Nicht als Schwäche – sondern als Wendepunkt.

Aufgeberitis ist eine Einladung, loszulassen, alle Dinge, die dir nicht mehr guttun.

Gedanken. Muster. Erwartungen. Rollen.

Alles, was dir von außen übergestülpt wurde – und dich innerlich einengt.

AUFGEBERITIS ist die schönste Krankheit der Welt.

Weil sie dich nicht krank macht, sondern frei.

Sie befreit von belastenden Gedanken,

spült Zweifel weg –

und macht Platz für Glück, Liebe und Erfolg.

Denn wer gelernt hat, Dinge aufzugeben,

der schafft Raum für das, was wirklich zählt:

Für Klarheit. Für Tiefe. Für Veränderung.

Für deine echten Wünsche, Träume und Bedürfnisse.

In diesem Podcast geht es nicht um glänzende Fassaden und perfekte Erfolgs-Stories.

Hier erzählen keine unerreichbaren Stars aus der Glitzerwelt ihre polierten Geschichten.

Sondern Menschen wie du und ich –

mit echten Herausforderungen, echten Wendepunkten und tiefen Emotionen.

Es geht um Erlebnisse, die dich berühren.

Um Geschichten, die das Leben schreibt – roh, ungeschönt und mit viel Herz.

Und jetzt: Viel Spaß beim Reinhören.

Lass dich infizieren – mit AUFGEBERITIS.