Warum fühlen wir uns dauernd abgelenkt und wer profitiert davon? Diese Folge zeigt, wie variable Belohnungen, Endlos-Feeds und „Choice Architecture“ unsere Aufmerksamkeit kapern, und wie wir mit Mikro-Regeln, Habit Loops und „Attention Design“ die Kontrolle zurückholen, ohne asketisch zu werden.