Für diese Meditation benötigst du eine brennende Kerze, die du während der Meditation betrachten kannst.

Viel Freude beim Meditieren.

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Meditationslehrer Ausbildung: Mehr Infos zur Ausbildung zum Meditationslehrer für Zeitgemäße Meditation findest du unter https://holgerhagen.com/meditationslehrer-ausbildung-online/