TW: es geht in der Folge stellenweise um Krankheit, teilweise auch um Gewalt und Terror. Wenn ihr, was diese Themen betrifft, gerade eher sensibel seid, dann freuen wir uns auch, wenn ihr uns bei der nächsten Folge wieder zuhört. Passt auf euch auf.♥️

Wir sind baaaaaaack aus einer doch eher längeren Sommerpause und wollen eins gleich vorweg nehmen: wir wissen nicht in welcher Regelmäßigkeit in den nächsten Wochen mit euch hier quatschen können, da Jeannine den Großteil ihrer Zeit gerade in Deutschland verbringt.

Anyways - wir haben Aufnehmen und unsere Qualitätslaberei hier sehr vermisst und haben einfach ne Stunde drauf los geredet: von abgesagtem Taylor Konzert über highest highs in London und normalo Alltag im heißen Sommer-Wien, Datinggschichtln und der wahrgewordene Alptraum in Jeannine's Leben.. unsere letzten 6 Wochen zusammengefasst in einer emotionalen Folge für euch, die in ihrer Gesamtheit unser aktuelles rollercoaster life abbildet.

Wir freuen uns wie immer über Feedback und Liebe von euch, bitten euch aber von Herzen von Fragen bzgl. sensibler Themen abzusehen.

Danke & all the love

J&J

Folgt uns auf Instagram:

@jnnfhnr

@julesvogel

Nach unserem weekly life update, starten wir heute in eine kleine Zeitreise in unsere Schulzeit rein und erzählen uns Schmankerl aus unserer Jugend - vielleicht ein Teaser für eine kommende Folge 🌚

Das eigentliche Thema der heutigen Folge sind allerdings unsere Freund:innenschaften. Häufig bekommen wir beide die Frage "Wie und wo findet man solche Menschen, die uns umgeben?" gestellt.

Auch zurecht, denn wir pflegen beide unglaublich schöne Beziehungen mit Menschen, die wir sehr lieben und zeigen das ja auch fleißig.

Aber hey big surprise - nicht alles, was ihr auf Social Media seht, ist im wahren Leben zu 100% perfekt. Auch nicht unsere Bindungen und Beziehungen zu Menschen, die uns begleiten (wenn auch unendlich Liebe da ist).

Wir sprechen über die Erkenntnis, dass Beziehungen sich voneinander unterscheiden dürfen. Über das Loslassen von Beziehungen, über nötige persönliche Weiterentwicklung, friendship breakups und Trennungsschmerz, gossiping vs. venting und Themen in Beziehungen, bei denen wir noch dazu lernen dürfen.

Wie geht's euch in euren Freund:innenschaften?

Und wie geht ihr mit Veränderungen in eurem "inner circle" um?

Danke für's Zuhören, ihr nackten Mäuse!

Schickt uns gerne feedback, input und eure persönlichen Fragen/Themen/Geschichten via instagram oder eine E-Mail an [email protected].

Bussi, J&J

Schön, dass ihr wieder hier seid! Heute gibt's schon die 10. Folge für Euch.

Jeannine ist im EM-Fieber, Jules ist durch nach Retreat und viel Arbeit - but here we are und lassen unseren nackten Gedanken freien Lauf.

Das Thema der heutigen Folge ist inspiriert durch eine Hörer:innen-Mail - danke nochmal für's Zusenden:

Wie entscheidet man sich richtig, wenn man eigentlich mit dem Leben so zufrieden ist, aber für den eigenen Traum aus dieser Comfortzone raustreten muss?

Lohnt es sich das gewohnte Leben für ein Abenteuer, einen Traum, vielleicht sogar ein delulu-life aufzugeben?

Ihr habt auch eine Frage, eine Problemstellung, ein Thema für uns? Bitte schreibt uns jederzeit eine E-Mail an [email protected] ♥️ wir freuen uns doll über eure Nachrichten!

J&J

Mausis - eine neue Folge für Euch!

Jules ist nach gefühlt ewiger Angina endlich wieder am aufsteigenden Ast der Gesundheit angekommen.

Wir quatschen also erstmal frech drauf los und erzählen einen Schwank aus unserem Leben - wir kommen dann aber eh nach einer halben Stunde auf das Thema der heutigen Folge: Eifersucht. 

Was Eifersucht für uns bedeutet, ob wir eifersüchtige Menschen sind und wie wir damit umgehen - darüber reden wir heute miteinande und driften zwischendurch ein bisschen ab in unsere Sicht auf Beziehungen und Beziehungsmodelle.

Habt ihr auch schon irgendwelche Ideen delulu-mäßig schon ausgebaut und euch als reiche Businesspeople gesehen? 

Was ist Eifersucht in Eurer Wahrnehmung? Seid ihr eher eifersüchtige Typen? Hattet ihr schon schwierige Situationen durch Eure Eifersucht oder die von Partner:innen/Freund:innen?

Hier ist unsere teenage heartbreak playlist für euch. Schreibt uns gerne welcher heartbreak-song für euch nicht fehlen darf!

Und: schreibt uns weiterhin gerne fleißig E-Mails an [email protected] mit Fragen, Storys, Anliegen, Problemen... wir freuen uns so sehr über euren Input!

Hilfsseiten und Nummern für betroffene Flinta*-Personen bei psychischer/physischer Gewalt:

Österreich:

https://www.frauenhelpline.at

0800222555

Wien 24h Frauennotruf:

43 1 71 71 9

Deutschland:

https://www.hilfetelefon.de

Hilfenotruf 116016

Willkommen zu unserer neuesten Episode von "ausgezogen"! Schön, dass wir uns wieder gemeinsam nackt machen in den nächsten 90 Minuten.

Irgendwo zwischen Europa-Wahl und Pridehigh in unserer Lovebubble nach der Parade in Wien sliden wir in ein Thema, das uns beide schon lange begleitet: Zyklus und zyklusorientiertes Leben. Ein wichtiges Thema für alle Menschen, die menstruieren - aber auch alle, die ein bisschen was darüber erfahren wollen. Wir versuchen aus unseren eigenen Erfahrungen zu erzählen und einen Einblick zu geben, inwiefern wir unseren Zyklus in unser daily life momentan integrieren (bzw. es versuchen).

Setzt ihr euch mit eurem Zyklus oder dem eurer Partner:innen auseinander? Habt ihr bestimmte Routinen, die euch dabei helfen einen stabilen Zyklus zu haben? Und wie geht es euch in den einzelnen Zyklusphasen? Spürt ihr Unterschiede?

Off topic: Falls ihr ein Knarzen im Hintergrund hört - keine Sorge, es ist keines unserer Körperteile, aber big sorry weder Jeannine noch Jules können ansatzweise still sitzen! In dem Fall hat Jeannine mit ihrer Haarklammer herumgespielt - upsi!

Buchempfehlung von Jeannine:

Maisie Hill - period power

Und: es gibt eine Neuheit: wir beginnen ab übernächster Folge eine neue Kategorie - "Auszug aus euren Leben" - die (wie der Name schon sagt) von euren persönlichen Geschichten, Themen, Fragen, Problemen etc. handeln soll! 

Ihr könnt uns ab sofort Mails schreiben, in denen ihr uns Fragen stellt, Lebenssituationen schildert oder fake scenarios kreiert, die wir vorlesen und diskutieren sollen. Wir freuen uns enorm auf euren input! (Natürlich können Namen geändert/eure Mail anonymisiert werden - bitte schreibt das aber explizit dazu!)

Mails bitte ab sofort an [email protected] 💌

J&J

TW: in dieser Folge geht es um unsere Körper. Es geht um diet culture und unsere Erfahrungen damit, unsere Vergangenheit mit exzessiven Workouts und kontrolliertem Kalorienzählen. Bitte hört Euch das nur an, wenn das okay für den derzeitigen state of mind ist. Stay soft. Be gentle with yourself 🩷

Hier ist schon die 5. Folge für euch Obermäuse!

Wir sind nach unserem kleinen Trip zurück in Wien und geben euch ein Life Update und natürlich wieder einen Einblick hinter die Kulissen, in unsere Gedanken.

Jules ist superbusy mit vollem Terminkalender, Jeannine ist im Erschöpfungsloch - Hilfe??? - aber immerhin reiten wir gemeinsam auf der Stresswelle und kämpfen nicht alleine gegen Windmühlen (haha)

Das Thema der heutigen Folge ist "Queer Impostor Syndrome". Wir sprechen über Labels und wie sie gesehen werden, wie wir uns selbst labeln und dabei fühlen, was schwierig für uns ist in der queer community und was wir uns für uns in queeren Begegnungen und Beziehungen wünschen würden. 

Sind wir "nie genug"? 

Wie geht's euch mit dem Thema? 

Do you feel "queer enough"? 

Welche Erfahrungen habt ihr im queer dating life gemacht?

Es geht richtig um die Wurst und wir sprechen über Kindheitsessen - da kommen Erinnerungen hoch 🥹 (Ja, Knacker ist Bockwurst)

Begriffserklärungen:

- Compulsory Heterosexuality ("comphet")

- Impostor Syndrome

- Male Gaze

Wir sind wieder da - und das ist wunderbar!

Servus friendsis, wie schön, dass ihr wieder reinhört.

Da wir alle Löwinnen sind, haben wir hier schon die 4. Folge für Euch. 

Schlafen und Sex sind unsere Tipps der Woche für euch, auch wenn wir dabei nicht 80% unseres Maximalpulses erreichen (meistens).

Wie wir damit umgehen, dass wir schon immer und überall einfach komplett durchschnittlich, mittelmässig sind oder ob irgendwo doch noch ein verborgenes Talent in uns schlummert, erfahrt ihr heute. Wann habt ihr zuletzt etwas Neues ausprobiert? 

Wie gut hat Jeannine sich wohl täglich entspannen können? Wie läuft unser Leben down under (im Spagat/am Boden - wie man's nimmt)?

Gebt uns gerne Feedback, 5⭐️ und ein bisschen Liebe!