Stell dir vor, du könntest eine Auszeit erleben, die nicht nur dir, sondern deiner Familie bei den Herausforderungen von FASD und Trauma hilft.

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema "Auszeiten für Familien mit FASD und Trauma" ein und beleuchten, warum Selbstfürsorge und Resilienz entscheidend sind. Unsere Interviewpartnerinnen, Maike Spanger und Margarete Braun vom Erziehungsbüro Rheinland (EBR), bringen wertvolle Einsichten ein. Die Folge wurde in Zusammenarbeit mit dem FASD Fachzentrum Köln produziert.

Was bietet das Projekt "Auszeit" zur Entlastung?

Eine Auszeit bedeutet nicht nur, dem Alltag zu entfliehen, sondern auch sich selbst zu spüren. Sie umfasst Ernährung, Bewegung, Kreativität und Entspannung. In dieser Folge erfährst du, wie diese Elemente Familien unterstützen, die mit FASD und Trauma umgehen.

Wochenenden: Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung

Regelmäßig werden Auszeit-Wochenenden angeboten, die bedeuten, raus aus dem Alltag zu sein. Dabei erwartet die Teilnehmenden ein vielfältiges Angebot an Aktivitäten und ausreichend Zeit für den Austausch. Bisher waren diese Wochenendangebote hauptsächlich für Pflegemütter gedacht.

Warum der Austausch im Konzept eine zentrale Rolle spielt

Die Auszeit-Wochenenden und ihre Nachwirkungen haben fünf feste Gruppen hervorgebracht. Diese Gruppen sind bewusst regional aufgestellt, um die Möglichkeit zu geben, weiterhin in Verbindung zu bleiben und sich gegenseitig zu stärken.

Nützliche Links:

• Erziehungsbüro Rheinland - Die kleine Auszeit: Gesundheits- und Selbstfürsorge
  
  
• Artikel zum Miracle Morning: Grundprinzipien der Morgenroutine

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