В този епизод на подкаста приветстваме лятото и си говорим за връзката между спорта, сърфа и развиването на свой собствен бизнес. На гости ми е Илияна Стоилова - Илето - жена предприемач, съосновател на Akasha Surf School, мебелен дизайнер, сърф инструктор и човек с много шапки и интереси. Акаша за мен беше много съдбоносно място, което ме вдъхнови да тръгна по своя път, а Илето беше (и до ден днешен е) абсолютно вдъхновение и пример за това как с много смелост и труд - мечтите стават реалност. 

В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА:

• Как се ражда Akasha преди 11 години и какво се е променило за едно десетилетие 
• Какво може би не знаем (все още) за сърфа в България
• Предизвикателствата на физическия и сезонния бизнес
• Уроците, на които ни учат водните спортове
• Как Илето случайно среща някои от нейните идоли в Назаре, Португалия

НАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА AKASHA SURF SCHOOL

• Последвай Akasha Surf School в Инстаграм
• Последвай Илето в Инстаграм 
• Разгледай уебсайта на Акаша 
• Събитие: July Morning Paddle Out
• Събитие: Mermaid Сърфари 15-19 Август
• Последвай Ателие Трион във Facebook 

KAK MОЖЕШ ДА РАБОТИШ С МЕН

• Стани част от ⁠⁠The Authentic Business Club ⁠⁠
• Запази своето място за ритрийта ⁠PRAKRITI ⁠от 16-19ти Октомври
• Пиши ми за Кайт & Йога темпа на Лимнос с мен и Ясмин 18-24ти Септември
• Запиши се за консултация за ⁠The Authentic Business School ⁠
• Запиши се за консултация за ⁠1:1 коучинг процес с мен

СЛУШАЙ ОЩЕ

• 112. Движението като път към себе си (Интервю с Вио)
• 102: За живота с много интереси (Историята на Даяна от The Secret Place)
• 098. Приключенията и създаването на съдържание с Диана Иванова

В този соло епизод на подкаста отговарям на 10+ въпроса, които ми зададохте в Instagram – от това как да се завърнем при себе си до това как да намерим правилното име за нашия бранд. В откровен видео формат ще чуеш моите мисли за Икигай и намирането на purpose, създаването на бранд, ценообразуване, майчинство, работа с приятели и намиране на баланс между личния път и професионалните мечти. Ако търсиш вдъхновение, конкретни стъпки и усещане за уютна подкрепа – този епизод е за теб.

КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА

• Как да се завърнем при себе си, когато животът ни завихря
• Как да създадеш (или промениш) името и визуалната идентичност на своя бранд
• Какво е важно при работа с приятели и как се определят цени в такива отношения
• Как да започнеш с проучване на пазара и нуждите на клиентите си
• Как да поставяш здравословни граници на работата си

ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: 

• Запази своето място за ритрийта PRAKRITI от 16-19ти Октомври
• Пиши ми за Кайт & Йога темпа на Лимнос с мен и Ясмин 18-24ти Септември
• Стани част от The Authentic Business Club 
• Запиши се за консултация за The Authentic Business School 
• Запиши се за консултация за 1:1 коучинг процес с мен

СПОМЕНАТИ ДРУГИ ЕПИЗОДИ И РЕСУРСИ

• 065. Сърф трип в Мароко и как да комбинираме работа с пътуване
• 082: Животът като дигитален номад с Ясмин Тезджан
• 089. 10 съвета за по-добра организация и time management
• 093. Финансова грамотност с Миша от FemmePerium
• The Futur Podcast в Спотифай
• Deep Work книга на Cal Newport

Докато съм в Бали нямаше как да не поканя като моя гостенка в подкаста Вио (@violetaflows), с която да си поговорим за нейния път до тук, за йога и за движението като път към себе си. Виолета е йога учител с над 10г опит зад гърба си и повече от 45 ритийта в България и в чужбина. В началото на годината тя се премести за няколко месеца в Бали и в епизода освен за нейния път си говорим и за уроците, предизвикателствата и подаръците на пътуването сама.

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ В ЕПИЗОДА:

• Как започва пътя на Вио с йога и кога го припознава като свой професионален път?
• Какво я отличава като йога учител и преподавател?
• Кои качества са и помогнали по пътя на развитие на йога като бизнес?
• На какво я научи Бали през последните 5 месеца?
• С какво са различни и специални нейните ритрийти?
• За трудностите и хубостите на това да пътуваш сама

ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:

• Последвай Вио в Инстаграм
• Научи повече за нейната програма ТУК "Flexibility, mobility & strenght"
• Научи повече и се запиши за PRAKRITI (Нови дати: 16-19ти Октомври)
• Стани част от общността The Authentic Business Club
• Започни 1:1 коучинг с мен през The Business Upgrade

СЛУШАЙ ОЩЕ:

• 110. Пътят към автентичност и себеизразяване (Интервю с Али Алгафари)
• 108. 8 урока, които научих на обучението си в Бали
• 098. Приключенията и създаването на съдържание с Диана Иванова

В този соло епизод на подкаста ви разказвам за моят път към по-бавен и осъзнат живот през тялото и embodied movement-a. Споделям ви как от момиче абсолютно повлияно от hustle и  продуктивната култура се уча и правя стъпки към един по-бавен живот. Може (все още) да не съм експерт по забавянето, но през танците, тялото и движението научих много техники и похвати, които днес ми помагат да живея по-осъзнато. Тях споделям с вас тук и ще разгърнем в ритрийта PRAKRITI с мен през Юни (12-15ти).

НОВИ ДАТИ: Ритрийтът ще се проведе през есента от 16-19ти Октомври

КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА:

• Защо имаме нужда от забавяне и как да го постигнем?
• Какво представлява Embodied Movement? 
• На какво ме научи hustle културата? 
• Кои са основните трудности, които виждам при мои клиенти и от какво страдаме като общество? 
• Кои са моите 10 практики и инструменти за връзка с тялото? 
• Какво ни предстои на ритийта PRAKRITI през Юни? 

ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: 

• Научи повече за PRAKRITI във Facebook или Instagram 
• Запиши се за ритрийта PRAKRITI през ТАЗИ ФОРМА
• Стани част от The Authentic Business Club 
• Запиши се за 1:1 коучинг с мен в The Business Upgrade

СЛУШАЙ ОЩЕ: 

• 110.Пътят към автентичност и себеизразяване (Интервю с Али Алгафари)
• 109.Какво наистина означава сам/а да си си шеф/ка
• 108.8 урока, които научих на обучението си в Бали
• 107. Осъзнатост и предприемачество с Лаура от Chillhouse Bakyovo
• 073.За връзката ни с тялото, движението и танца

В този епизод си говоря с прекрасната Александра Алгафари – психолог, психотерапевт и създател на онлайн общността Jaya Tribe, с която разгърнахме темата за imposter syndrome-a, за гнева и връзката му с нашия автентичен път и нуждата да се заявим автентично. Али споделя с много топлина своя личен и професионален път, какво ѝ е помогнало да се справи с очакванията и какво означава за нея "женският начин на правене на бизнес".

КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА:

• Как да работим със сравненията и очакванията, когато вървим по свой път

• • Къде се крие силата на гнева и как да го изразим здравословно
  • Как телесната терапия ни помага да се свържем по-дълбоко със себе си
  • Защо е важно да нормализираме уязвимостта и съмнението в професионалното си израстване
  • Какво значи да развиваш бизнес по женски – с уязвимост, общност и сърце
  • Как Али създава своята онлайн терапевтична платформа Jaya Tribe и къде срещна трудности
  • Смелостта да действаш, дори когато се страхуваш (и защо това променя всичко)

  
  

  ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:

  • Ела на PRAKRITI - 4 дневен движенчески retreat с мен в Априлци (16-19ти Октомври). Запиши се през ТАЗИ ФОРМА
  • Стани част от The Authentic Business Club
  • Последвай Али в Instagram
  • Научи повече за общността Jaya Tribe ТУК и в Инстаграм

  
  

  СЛУШАЙ ОЩЕ:

  • 107. Осъзнатост и предприемачество с Лаура Славов от Chillhouse Bakyovo
  • 070: Женската и мъжката енергия: В личен план и в работата
  • 073: За връзката ни с тялото, движението и танца

В този епизод на подкаста си говорим честно за това какво наистина означава сам/а да си си шеф/ка - кои са плюсовете и предизвикателствата, кои са опасностите и предимствата. В епизода споделям с вас личния си опит и уроци, за това как да възпиташ вътрешната "шефка" да бъде едновременно дисциплинирана и отговорна, но и с грижа към нервната ти система и твоите си ценности.

КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА:

• Каква е разликата между това да имаш шеф и да си шеф
• Плюсовете на работата за себе си – свобода, гъвкавост и креативност
• Минусите – burnout, липса на граници и самота
• Как изглежда една здрава „работна култура“, когато работиш за себе си
• Защо е важно да имаш отношения със своята „вътрешна шефка“
• Идеи как да не попаднеш в капана на собствения си график

ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:

• Научи повече за PRAKRITI: 4-дневен ритрийт с мен в Априлци (12-15ти Юни) и се запиши ОТ ТУК
• Стани част от The Authentic Business Club само за 33лв на месец
• Започни 1:1 работа с мен от Юни през The Business Upgrade

СЛУШАЙ ОЩЕ:

• 089: 10 съвета за по-добра организация и time management
• 087. Multipassionate: Наръчник за хората с много интереси
• 073: За връзката ни с тялото, движението и танца
• 061: 10 biggest questions when transitioning to self-employed

В този епизод споделям с вас своите 8 ключови урока и теми от едномесечното ми пътуване до Бали и обучението по йога и embodied movement,. Говоря за значението на тишината, за концепцията за spiritual bypassing и защо груповата работа е толкова важна.

КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА?

• Какво обучение правих в Бали и с кого?
• Защо е важна тишината?
• Какво означава embodied movement и защо е важна връзката с тялото?
• Лидерството през автентичност и уязвимост

ВАЖНЛИ ЛИНКОВЕ:

• Запиши се за Embodied Movement клас с мен в Аруна йога на 12ти Април
• Стани част от The Authentic Business Club и ела на безплатно събитие на 13ти Април с какао и танц
• Научи повече за ритрийта PRAKRITI в Trinity Retreat House в Априлци от 12-15ти Юни
• Запиши се за 1:1 коучинг процес (6+1 сесии) The Business Upgrade

СЛУШАЙ ОЩЕ:

• 106. Заминавам за месец в Бали (За сбъдването на мечтите)
• 073. За връзката ни с тялото, движението и танца
• 065. Сърф трип в Мароко и как да комбинираме работа с пътуване

В този епизод на гости ми е Лаура Славов - йога учител, майка на 2 деца, основател на Chillhouse Bakyovo и вярвам прекрасен пример за една жена балансираща мъжката и женската енергия в предприемачеството през действие и осъзнатост. В епизода ще се запознаете малко по-отбличо с нейния път от Бизнес администрация в Холандия, до запознанството и с йога и завръщането в България. 

В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА: 

• Кога е открила за себе си, с какво иска да се занимава и как?
• Смяната на посоката и стъпването в автентичния път
• Връщането в България след завършване и живот в Холандия
• Историята и създаването на Chillhouse Bakyovo и Balcanic
• Нейното преживяване на Yoga Teacher Training
• За важността от осъзнатост и какво е Mindfulness Challenge-a 

КАК МОЖЕМ ДА РАБОТИМ ЗАЕДНО?

• Включи се в Клас 3 на The Authentic Business School преди 15ти Март
• Стани част от The Authentic Business Club

НАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА ЛАУРА

• Научи повече за Chillhouse Bakyovo
• Запиши се за 21 Дни Майндфулнес Предизвикателство
• Включи се във  Всеки ден майндфулнес (месечен абонамент)
• Практикувай с Лаура Йога онлайн
• Последвай Лаура в  Instagram и Youtube

СЛУШАЙ ОЩЕ:

• 106. Заминавам за месец в Бали (За сбъдването на мечтите
• 096. Предприемаческият път и уроците на Поли Дешева от webdesh и FEB
• 090. Историята на RаndumGoodies с Фати
• 099. Ново начало

В този епизод най-после ви пускам "зад кулисите" на сбъдването на една моя огромна мечта, а именно да замина за Бали за Yoga + Movement Teacher Training. В този епизод ви разказвам къде ще посрещна 30тия си рожден ден и как се планира един месец пътуване в Бали (в рамките на 25 дни) и защо е важно да слушаме интуицията си.

В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА:

• Страшните стъпки и блокажите по пътя на мечтите ни
• Дали съществува "перфектния" момент
• Инвестирането в себе си и твоите желания и умения
• Защо са важни равносметките
• Какво обучение ще правя?
• Как да направиш 2025та годината, в която ти писна да отлагаш и каза "ДА" на мечтите си

ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:

• Записването за Клас 3 на Тhe Authentic Business School продължава до 15.3
• Запиши си БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ за училището и виж дали е за теб
• Стани част от The Authentic Business Club - моята общност за жени, които (искат да) работят за себе си

НАПИШИ МИ В КОМЕНТАР: Коя мечта ще сбъднеш за себе си през 2025та?

СЛУШАЙ ОЩЕ:

• 100. Как да създадеш живота на мечтите си
• 096. Финансова грамотност с Миша от FemmePerium
• 088. Интервю с Дивна: Пътят на сърцето

Днес съм ви подготвилавдъхновяващи, истински истории от учениците на The Authentic Business School! В този епизод на гости са ми5 невероятни жени, които завършиха6-месечната програма през последните 2 години. Те ще споделят своя път – от първоначалните си идеи и страхове до победите, които са постигнали. Ако се чудите какво е усещанетода бъдеш част отThe Authentic Business School, това е вашият епизод!

ЗАПИШИ СИ БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ 🔗

🎙️В епизода си говорим за:

• Идеите, по които работиха в училището
• Страховете, които имаха преди да се включат
• Най-големия плюс и takeaway за тях
• Най-голямата трудност, с която се сблъскаха
• Биха ли препоръчали програмата и на кого
• 
  

📲СВЪРЖИ СЕ С МОМИЧЕТАТА:

• Последвай TOSH и Вяра вИнстаграм иFacebook

• Последвай Ева вИнстаграм
• Последвай Нана вИнстаграм
• Последвай Spinning Гери въвFacebook
• Открий Катя във Faceboоk и Инстаграм иЕто тук