Authentisch Charmant

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By Winnifred Lachner & Johannes ReuterEducationSelf-Improvement
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Authentisch Charmant episodes

  • Achtsamkeit, natürliches Chaos (#73) & alles was Winni und Johannes für Erfahrungen sammeln durften

    Was bedeutet natürliches Chaos?

    Wieso hört Winni beim Auto fahren keine Musik?

    Wieso funktioniert nach den Erfahrungen von Johannes Multitasking nicht?


    Wenn du erfahren möchtest, was bei Winni und mir so alles los war in letzter Zeit, hör gerne in unsere neue Podcast Folge!

    Viel Spaß dir beim anhören und gib uns gerne Feedback und deine Gedanken zu unserer neuen Folge.


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    26 min
  • Thema Freiheit - im Interview mit Manuel Schönthaler (#72)

    Winni und Johannes haben Manuel Schönthaler zu Gast und wir haben über das Thema Freiheit gesprochen.

    Manuel erzählt über sein Buch und auch über seinen Weg den er die letzten 10 Jahre gegangen ist. 2018 ist er dabei einen wichtigen Schritt gegangen, indem er sein Arbeitsverhältnis mit 6 stelligen Jahreslohn gekündigt und sein eigenes Ding gemacht hat. 

    Mehr über seine Erfahrungen in der Folge.

    Viel Spaß euch beim anhören


    Manuel war bereits in Folge #18 bei uns zu Gast: https://open.spotify.com/episode/3nI3Gqd2im6ig9hTF1bQVs?si=90611e96249e42cd

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    Infos zu Manuel:

    - Homepage https://www.justfuckindoit.de

    - Buch "So geht Freiheit": https://shop.tredition.com/booktitle/So_geht_Freiheit/W-735-028-635

    - Youtube: https://www.youtube.com/@justfuckindoit

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    50 min
  • Fokus! Dranbleiben lohnt sich! (#71) mit vielen Tipps

    Winni und Johannes sprechen über Ihre Erfahrungen Fokus zu behalten für die Dinge, die dir wichtig sind.

    Viel Spaß beim anhören.

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    Zitierte Buch: "Komm, ich erzähl dir eine Geschichte" von Jorge Bucay

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    Zieleblatt – Worksheet – Vorteile: https://drive.google.com/file/d/1019ex9YVyRjLHPyZm7H4PwE0RXxBkTTd/view

    Time Timer: https://www.amazon.de/dp/B0BK2J71M1

    Ultimate Fidget: https://www.amazon.de/dp/B07PFC1WMT

    Fidget Cube: https://www.amazon.de/dp/B094QSGC15

    Binaural Beats – Jody Hatton: https://youtu.be/eqKQACO4HAk

    Age of Empires 2 Soundtrack: https://youtu.be/jadxTFqyhRM

    Super Mario Soundtrack: https://youtu.be/cVEVc48JRJQ

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    Gamification Apps:

    • Habitica (Smartphone oder Laptop): https://habitica.com/
    • Epic Win: https://epicwin.app/
    • Forest: https://www.forestapp.cc/
    • SuperBetter: https://www.superbetter.com/
    • Zombies, Run!: https://zombiesrungame.com/

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      39 min
    • Das größte Los im Leben - Das Los(lassen) (#070)

      Winni und Johannes reden über das Thema loslassen.

      Winni hat dafür eine weitere Geschichte aus unserer neuen Kategorie "Kurzgeschichte To Go" mit gebracht.

      Was hat es im Anschluss mit der Axt im Wald zu tun?

      All das und viel mir in unserer heutigen Folge.


      Viel Spaß beim anhören und kommt gut ins neue Jahr 2023.


      NEUE Podcast FEED:

      https://anchor.fm/s/c273a3e4/podcast/rss  ---------

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      30 min
    • Der angekettete Elefant (#069)

      Winni und Johannes sind zurück aus der Sommerpause :-).

      Es gibt ein paar neue Dinge zu berichten.

      Freut euch auf unsere neue Selbstcoaching Kategorie "Kurzgeschichten To Go"

      Zitierte Buch: "Komm, ich erzähl dir eine Geschichte" von Jorge Bucay

      Sprachnachricht von Johannes von seiner Wanderung zum Thema: "Der Weg ist das Ziel."

      Viel Spaß euch mit der Folge und sendet uns gerne eure Kommentare zu den Themen.


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      28 min
    • Toxische Positivität? & Sommerpause | #068
      Was ist toxische Positivität?
      Wie sehen Winni und Johannes das Thema?
      Ist Negativität das Richtige?
      Welche Emotionen sollte ich wo / wie ausleben?
      Darf ich noch negativ Denken?
      Ab wann bin ich zu Optimistisch?
      Ignoriere ich Emotionen?
      Werte ich meine Probleme ab?
      & wir gehen in die Sommerpause. Unser nächsten Folgen kommen im September - spätestens Oktober 2022.
      Habt einen schönen Sommer :-)
      Gespräch mit Winni über den Emotion Code - Buchungslink:
      https://book.moksha-movement.com/winnifredlachner
      Zitiertes Video inkl. Kommentare:
      https://youtu.be/G6OBOhyHQ-U
      Zitierter Artikel:
      https://seelenverwandter24.de/toxische-positivitat/
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      43 min
    • Weniger macht Glücklich | #067
      Macht es Glücklich wenn man weniger Dinge hat?
      Macht es Glücklich sich selbst im Alltag nichts zu zumutet/sich nichts vor nimmt bzw. mal nichts macht?
      Also sich auch mal nicht mit Dingen ablenkt?
      Wie war das früher?
      Was hat sich durch ständige Ablenkungsmöglichkeiten verändert?
      Auf all diese Dinge gehen Winni und Johannes mit Ihren Erfahrungen in dieser Folge ein.
      Viel Spaß dir damit :-).
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      37 min
    • Selektive Wahrnehmung - den Schutzmechanismus des Körpers durchschauen | #066
      Was bedeutet Selektive Wahrnehmung?
      Wie beeinflusst uns das im Alltag?
      Wie verändern sich Dinge wenn wir den Fokus darauf verändern?
      Mehr dazu in der heutigen Folge.
      Basketball-Video 1: https://youtu.be/vJG698U2Mvo
      Basketball-Video 2: https://youtu.be/IGQmdoK_ZfY
      Zitierter Artikel: https://karrierebibel.de/selektive-wahrnehmung-beispiel-test/
      Viel Spaß euch und schickt uns gerne eure Kommentare zu unseren Folgen
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      37 min
    • Die Gefälligkeitsfalle - Nein Sagen | #065
      Was bedeutet Gefälligkeit?
      Was ist Gefälligkeit?
      Winni und Johannes knüpfen an die Folge vorher "Die Erfolgsfalle" an und nehmen dich diesmal in die Gefälligkeitsfalle mit. Wie wichtig ist es dabei Nein zu sagen?
      Hier ein Beispiel-Video von Lady Gaga wie "Nein sagen" Ihr Leben verändert hat: https://youtu.be/XcxVJ7ZSiFQ
      Viel Spaß euch und schickt uns gerne eure Kommentare zu unseren Folgen
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      42 min
    • Die Erfolgsfalle | #064
      Wer Erfolg haben will darf keine Angst haben Fehler zu machen.
      Wie Erfolg haben?
      Winni und Johannes nehmen dich mit in verschiedene Situationen und du darfst dir selbst überlegen wie du reagiert hättest? Was würde Johannes in Winni's Situation machen und was würde Winni an der Stelle von Johannes machen? Was würdest du machen?
      Schreib uns gern deine Antwort auf unseren verschiedenen Kanälen.
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      42 min

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