Weihnachten gilt als Fest der Nähe – und ist für viele zugleich eine Zeit von Einsamkeit, Überforderung und Druck. Diese Folge bewegt sich zwischen Glanz und Erschöpfung, zwischen System und echten Momenten.

Ich spreche über Erwartungen, Nüchternheit und darüber, warum Weihnachten kein Test ist, sondern ein Moment. Vielleicht genügt das: etwas Echtes in einer dunklen Zeit.

Eine Folge des Podcasts Authentischer Bullshit

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Ein kurzer Moment beim Urologen zeigt, wie schnell Körper zu Objekten werden: begutachtet, entschieden, abgelegt. Von dort geht es um Intimität in einer Welt, in der Inszenierung Begegnung ersetzt hat.

Die Folge spricht über Sex, Rausch, Vergleich und Überreizung – und darüber, was bleibt, wenn man aufhört, sich zu verkaufen. Vielleicht ist Rebellion heute nichts anderes als Nähe ohne Filter.

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Coverfoto: © Pepix

Diese Bonusfolge blickt auf eine Idee zurück, die größer war als ihr Kontext: der Versuch, Intelligenz nicht als Zahl, sondern als Verhältnis von Denken und System zu verstehen.

Ich ordne ein, warum diese Theorie nicht sofort wirken konnte, wie Systeme bestimmen, was gehört wird – und warum es manchmal reicht, etwas auszusprechen, ohne es durchsetzen zu wollen.

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Nüchtern zu sein war nicht das Schwierige. Schwierig wurde es in dem Moment, als ich offen darüber gesprochen habe.

Diese Folge zeigt, wie sich Gespräche verändern, sobald Worte wie Klinik oder Abhängigkeit fallen – leise, subtil, aber spürbar. Stigma entsteht nicht durch den Absturz, sondern durch Ehrlichkeit und die Reaktion darauf.

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Nüchtern sein bedeutet nicht, nichts zu trinken.Nüchtern sein bedeutet, nichts mehr zu brauchen.

In dieser Folge spreche ich über Betäubung als Reflex – über CBD, Nikotin, Vapes, Rituale, Muster und die leisen Wege, wie der Körper versucht, Ruhe zu erzwingen.Ich erzähle, wie ich auch nach der Nüchternheit neue Abhängigkeiten gebaut habe, warum selbst harmlose Produkte eine psychische Dynamik auslösen können, und wieso Klarheit manchmal erst dann beginnt, wenn man jede Betäubung hinter sich lässt – auch die unauffälligen.

Es geht um Muster, Kontrolle, Hyperfokus, ADHS, Systemlogiken und den Moment, in dem man versteht:Die stärkste Droge ist oft man selbst.

Eine Folge über Klarheit, Körpergedächtnis und die Kunst, ohne Hilfsmittel auszuhalten, was ist.

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Eine Alkoholklinik ist kein Drama. Sie ist ein System. Und ich erzähle, wie es wirklich ist, wenn man dort sechs Wochen lebt – nüchtern, wach, ohne Ausrede. Routinen wie im Spital. Menschen mit völlig unterschiedlichen Geschichten. Gespräche um Mitternacht an der Kaffeemaschine. Körperarbeit. Kunsttherapie. Nähe, die man draußen fast nie findet. Und die Erkenntnis, dass die Klinik der einfache Teil ist – und dass die eigentliche Arbeit erst nach der Entlassung beginnt. Eine Folge über Wahrheit, Strukturen und den Versuch, draußen ein Leben zu bauen, das ohne Betäubung standhält.

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Ich wache auf, es ist Herbst in Basel. Kein Neuanfang, kein Rausch – nur ein weiterer Tag mit mir. Nach zwei Staffeln weiß ich: Das Leben sortiert sich nicht neu, nur weil man nüchtern wird. Es bleibt widersprüchlich, roh, ehrlich. Ich spreche über Verlust, Wahrheit, und die Frage, was bleibt, wenn alle Illusionen fallen. Vielleicht ist das kein Ende. Vielleicht ist es ein Anfang – ohne Filter, ohne Versprechen.

Zwanzig Jahre lang war mein Körper Bühne, Währung, Fluchtweg. Heute ist er Archiv. In dieser Folge spreche ich über Sex im Rausch, über Nähe, die immer mit Betäubung begann – und über den Schock, den Klarheit auslösen kann. Nüchternheit verändert nicht nur den Kopf, sondern auch den Körper. Was bleibt, wenn der Rausch geht? Vielleicht der Beginn von etwas Echtem.

Coverfoto: Pepix (Luis Pestana)

Ich bin 41. Nüchtern. Allein in Basel. Früher war ich Prinz Ganymed – sichtbar, laut, perfekt. Heute lebe ich ohne Social Media. Diese Folge ist kein Angriff auf das Netz, sondern ein Blick hinter die Fassade: Warum Sichtbarkeit keine Verbindung ersetzt. Warum das System Nähe simuliert. Und warum Echtheit manchmal der einzige Widerstand bleibt.

Authentischer Bullshit – Folge 10: Social Media und das System.

Freundschaft verändert sich, wenn der Rausch weg ist.
In dieser Folge spreche ich über Nähe, Distanz und das, was bleibt, wenn der Alkohol verstummt. Über alte Freunde, neue Stille, und die Momente, in denen ich merke, wie sehr ich das Lachen vermisse.
Es geht um Freundschaft, die überlebt – und um jene, die im System verloren ging.
Und um das, was bleibt, wenn du lernst, allein klarzukommen.