Reciclar na natureza é importante, não é? Em você, parte da natureza, também. Rever suas emoções é se dar a chance de se renovar, aprender e seguir sua vida de maneira saudável, mental e emocionalmente falando.

Você pode fazer isso ao falar sobre suas emoções. Claro, só isso não é suficiente e existem outras formas que podem te ajudar com isso. Para saber as outras formas de fazer a reciclagem das suas emoções, ouça o episódio de hoje.

Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que o que for falado aqui ajude você a encontrar a coragem para ser o que você deseja e merece ser. Beijos de luz!

Presta atenção nisso que eu vou te falar: inteligência emocional não vem de fábrica! Você tem que desenvolver ao longo da sua jornada. E aí, já sabe como vai fazer isso? Ouça o episódio de hoje do Podcast Auto Ser Consciente e anote as 5 dicas para desenvolver a inteligência emocional para ter uma vida mais leve e feliz.

Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que o que for falado aqui ajude você a encontrar a coragem para ser o que você deseja e merece ser. Beijos de luz!

Viver e compreender fluxo da vida é saber que não estamos prontas por completo, que há muito a aprender, é saber que estamos diariamente nos fazendo e refazendo. O fluxo da vida é o movimento que nos ensina mais sobre nós, sobre a vida e sobre as pessoas. Bora entrar nesse fluxo? Ouça o episódio de hoje do Podcast Auto Ser Consciente. Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que o que for falado aqui ajude você a encontrar a coragem para ser o que você deseja e merece ser. Beijos de luz!

Eu aposto que você não suporta receber críticas e quando isso acontece você fica irritada e chateada. Então, presta atenção ao que vou te falar: as críticas sempre existirão porque você não vai agradar todo mundo. E, ai? Não seria melhor sobreviver às críticas e viver de forma mais leve? No episódio de hoje do Podcast Auto Ser Consciente você terá 3 estratégias para sobreviver às críticas. Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que o que for falado aqui ajude você a encontrar a coragem para ser o que você deseja e merece ser. Beijos de luz!

E se você pudesse ter autocontrole emocional? A verdade é que você pode! E para isso, basta dar o primeiro passo com pequenas atitudes diárias. O episódio de hoje do Podcast Auto Ser Consciente traz 3 dicas para te ajudar com esse desafio. Vem comigo!

Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que o que for falado aqui ajude você a encontrar a coragem para ser o que você deseja e merece ser. Beijos de luz!

Afinal, o que é vulnerabilidade e como devemos encará-la? Será que não seria melhor encarar a vulnerabilidade como oportunidade de: aprender, refazer, recomeçar e continuar? É sobre isso que vou falar no episódio de hoje. Vem comigo!

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Chega o fim de ano, chega também aquela mood que transita entre alegria pelo que deu certo; tristeza pelo que deu errado; ansiedade pelo que pode ser ou não; cobrança pelo que deveria ter sido, e por aí vai. E aí, o que fazer para fazer para não surtar? É sobre isso que vou falar no episódio de hoje.

Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que o que for falado aqui ajude você a encontrar a coragem para ser o que você deseja e merece ser. Beijos de luz!

No episódio de hoje vamos falar da importância de assumir nossas dores, tomando consciência de todas elas para buscarmos a cura em nós. Bora ouvir o episódio para saber como? 

Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que o que for falado aqui ajude você a encontrar a coragem para ser o que você deseja e merece ser.

Beijos de luz!