En mis procesos terapéuticos, descubrí continuamente al miedo como un motor de que frena o acelera las decisiones. Los conceptos de valentía y cobardía de pronto nos persiguen y nublan nuestra visión y perspectiva. Con base en historias y la visión de Krishnamurti con respecto al miedo, te invito a preguntarte acerca de los tuyos.

Hilda es psicóloga y terapeuta Gestalt con más de 20 años de experiencia acompañando a personas a transformar su vida a través de la consciencia sobre el momento presente. En este episodio, hablamos de cuáles pueden ser los indicadores que nos den aviso de que algo no anda bien y después qué hacer si nos estamos sintiendo con necesidad de trabajar internamente. Una entrevista ligera, práctica y muy disfrutable. Puedes encontrar a Hilda en [email protected]

La autoestima es el cimiento sobre el cual construimos la relación con nosotr@s mism@s y, por lo tanto, con l@s demás. Te invito a escuchar este episodio que busca poner, de manera práctica y simple, varios asuntos polémicos, profundos y complejos que te van a ayudar a ver la autoestima como algo que sí está en tus manos.

La Dra. Rosario Arellano es experta en Psicoterapia de Pareja y Psicotraumatología. Nos platica cómo es el proceso de sentirnos atraídos por alguien y de cómo nuestro proceso de desarrollo personal resulta clave para mantenernos en una relación de largo plazo. Un episodio de relacionamiento, de autoconocimiento y para toda la vida!!

Puedes encontrar a Rosario en IG como: @arellano.ros y en Facebook como Dra. Rosario Arellano Rocha

El tema de las emociones es algo que me reta, me confronta y me intriga en el día a día; además, de que confirmo, con las historias de las personas que me rodean que es un tema muy complejo de abordar. En este episodio, te doy algunos principios básicos para relacionarte de una mejor manera con tus emociones y para que puedas acceder a una mayor salud mental.

Hace unos meses, tuve la dicha de reencontrarme con Dany Lámbarri, una gran maestra que vino a enseñarme una nueva mirada hacia el cuerpo y hacia la vida: La Medicina Germánica. En ese momento, ni siquiera la había escuchado y si como a mí, te da curiosidad ampliar tu perspectiva con respecto a cómo interpretar el lenguaje de nuestro cuerpo, no puedes perderte este episodio.

Puedes encontrar a Dany en el Instagram: @asana_761

Después de una entrevista maravillosa con el Doctor Alfredo Kuri, saqué la información clave para platicarte, de manera simple y práctica qué ocurre con los sueños (desde el punto de vista del psicoanálisis). ¿De dónde viene lo que soñamos? ¿Qué significa soñar con tal o cuál cosa? De todo esto te platico en este episodio. Puedes buscar terapia con Alfredo Kuri, escríbeme para compartirte su contacto en Instagram a @lugaballesteros

María Merino optó por dedicar su vida a practicar y enseñar yoga... Ella es una apasionada de esta bella disciplina y nos cuenta, desde su mirada de alumna y maestra las bondades, los mitos, los retos y la importancia de probar hacer yoga, por lo menos una vez en tu vida. Acompáñanos!

Puedes encontrar a María en Instagram como @merinomaria

Inspirada por mis vivencias, mi experiencia como terapeuta, mis maestros y el episodio 2 de la Temporada 5 de Se Regalan Dudas, con Marta Salvat; les quiero compartir de manera práctica y simple, cómo funciona esto de esperarse y cómo podemos acceder a que deje de ser un impedimento inconsciente para relacionarnos mejor.

Soren García es especialista en terapia sistémica familiar, de pareja e individual. En este episodio, hablamos de manera básica y profunda de los alcances de la terapia familiar y del manejo del duelo frente a cambios en el entorno o a las pérdidas de seres queridos, una entrevista que no te puedes perder.

Encuentras a Soren en: 

FB: Soren García Ascott

IG: @sorengao

Twitter: @SorenGAO

Y su comunidad de duelo en Facebook como: Grief Cocoon