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Autocompasión dentro y fuera del tapete.
La Autocompasión es una práctica poco nombrada dentro del yoga y la meditación. Pero es una práctica muy importante que nos ayuda a sacar las enseñanzas que estas disciplinas nos dan fuera del tapete.
La autocompasión es sin duda una arma muy importante en el mundo actual, el cual, esta lleno de comparaciones y juicios que se transforman poco a poco en ansiedad y depresión. Actitudes nocivas para nuestro crecimiento personal sano.
Espero que con este capítulo podamos dar un poco de luz en este tema y nos atrevamos a observar nuestra práctica, nuestra vida y relación con nosotros mismos.
Sugerencias, preguntas: [email protected]
Capítulo en Spotify : https://open.spotify.com/episode/2M0JIuhyQ502UUAgrPjLl9?si=7a0a6c45201e4891
Visita también: Yoginah en YouTube y en redes sociales
Paz y amor
Vanessa :)
#meditaciónconsciente #yogameditacion #amorpropio#yoginahyoga
#saludmental #saludybienestar #podcasteneespañol
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By YoginahLa Autocompasión es una práctica poco nombrada dentro del yoga y la meditación. Pero es una práctica muy importante que nos ayuda a sacar las enseñanzas que estas disciplinas nos dan fuera del tapete.
La autocompasión es sin duda una arma muy importante en el mundo actual, el cual, esta lleno de comparaciones y juicios que se transforman poco a poco en ansiedad y depresión. Actitudes nocivas para nuestro crecimiento personal sano.
Espero que con este capítulo podamos dar un poco de luz en este tema y nos atrevamos a observar nuestra práctica, nuestra vida y relación con nosotros mismos.
Sugerencias, preguntas: [email protected]
Capítulo en Spotify : https://open.spotify.com/episode/2M0JIuhyQ502UUAgrPjLl9?si=7a0a6c45201e4891
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Paz y amor
Vanessa :)
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