En este episodio en Yoginah hablamos sobre esa voz que muchas veces esta dentro de nosotros expresando ideas que nos producen miedo o ansiedad. El miedo es una parte fundamental de nosotros, pues activa sentidos de alerta. Pero, ¿ qué pasa cuando este miedo ya es demasiado? tanto que nos impide ser conscientes de el y reconocerlo como algo interno. Bueno, te tengo aquí un pequeño ejercicio para reconocer tus miedos y abordarlos de una manera diferente. Espero que este capitulo te ayude.

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En este episodio hablamos sobre el Bhakti yoga. Pero, más bien hablamos con una persona especial que lleva un trabajo de vida tan increíble. Él es Carlos Morfin Rakshaman y viene a contarnos sobre su camino. Sobre como encuentra él " El camino del yoga" a través de la devoción y como lo comparte con los demás. Estará nuevamente con nosotros en Aimah yoga en una sesión de Kirtan el próximo Viernes 21 de Julio. Así que te dejamos este episodio. Espero que lo disfrutes!

Para más información:

Instagram: morfinRakshaman

Facebook: Carlos Morfin Rakshaman

Youtube: Yoga es Vivir

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¿Cómo vivir una espiritualidad más auténtica y actual?

Creo que es una pregunta que muchos de nosotros nos hacemos, no? ¿Cómo podemos aplicar todo eso que hemos aprendido, escuchado, y a veces practicado y hacerlo una práctica diaria, regular y consciente? En este capítulo te comparto algunas ideas para que podamos lograr sentirnos más conectados con nosotros y sentirnos presentes y quizás también por qué no, tener una vida más placentera y feliz.

Espero que este capítulo te ayude a encontrar respuestas, ideas y que más que nada te ayuden a mejorar esta conexión e idea que todos tenemos sobre la espiritualidad.

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"El Poder de la Respiración: Cómo mejorar tu salud y bienestar con la práctica de Pranayama". En este episodio, exploraramos los diferentes beneficios para la salud de la respiración profunda y consciente, y comparto algunas técnicas de pranayama que podemos practicar para mejorar su salud mental y física. Porque la respiración puede ser una herramienta poderosa para mejorar la atención y la concentración, y lo increíble de todo!, es que podemos integrar esta práctica en nuestras rutinas diarias.

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La Autocompasión es una práctica poco nombrada dentro del yoga y la meditación. Pero es una práctica muy importante que nos ayuda a sacar las enseñanzas que estas disciplinas nos dan fuera del tapete.

En este episodio hablamos sobre los famosos retiros tradicionales y muy especiales de Vipassana. Esta técnica de meditación esta conformada de varios pasos con los cuales puedes solidificar una práctica de meditación. 

Te gusta yoginah? ayúdanos a crecer más, comparte a tus amigos, familiares y renquea este episodio con unas estrellitas para que llegue a más personas. Gracias

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El karma es un concepto muy popular del mundo espiritual, es un concepto antiguo en el cual todos nos hemos expuesto de forma inconsciente a su teoría. Pero, ¿de verdad sabes que quiere decir?, sabes ¿Cómo aplicar este concepto a tu vida?

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Seguimos hablando sobre los 8 limbos del Yoga. Hoy ampliamos las 5 prácticas personales llamadas Niyamas. Dentro de ellas hay una práctica llamada Ishavara Pranidhana su traducción literal quiere decir " Rendición ante lo divino". Personalmente es un Niyama que le da sentido a la práctica y la búsqueda de una vida espiritual. Preguntas, Sugerencias: yoga. [email protected]