PASSO DOIS: A maioria das pessoas sabe que deseja mesmo mudar, mas não é capaz de fazê-lo!! A mudança em geral não é uma questão de capacidade; é quase sempre uma questão de motivação.
O início de um hábito é como um fio invisível, mas, a cada vez que o repetimos, o ato reforça o fio, acrescenta-lhe outro filamento, até que se torna um enorme cabo e nos prende de forma irremediável no pensamento e ação. Orison Swett