En este episodio aprenderás a conocerte mejor y aceptarte como eres, al final de este encontraras un taller interactivo para ayudarte en el proceso.

Mándalas:

https://www.edufichas.com/wp-content/uploads/2020/01/mandala.png

https://www.edufichas.com/wp-content/uploads/2020/01/pintar-mandalas.png

Mindfulness

https://youtu.be/R96YQDF27pU

Tensión muscular

https://youtu.be/c6fBxw2QlcI