Na correria da vida, em geral, nos esquecemos de cuidar de nós mesmos.O que é autocuidado e como podemos incluir essa prática na nossa rotina?Esse episódio fala disso, de diferentes formas que podemos encontrar de nos cuidarmos.Insta: @vitalkompassTwitter: @vitalkompasswww.vitalkompass.comMúsica e edição: Alê Prade