Autocuidarte cuando no puedes con todo.

Hay días en los que simplemente no alcanza la energía,
no alcanza el ánimo,
no alcanza la fuerza.

Y aun así, cuidarte sigue siendo posible.

🎧 En el episodio breve de hoy de Hablemos de

Psicooncología hablamos de una idea poco visible:
Cuidarse también es hacer menos, bajar el ritmo y soltar la exigencia.

Descansar no es rendirse. Es sostenerte.