Możesz przekroczyć Rubikon ale nie musisz iść dużo dalej. Chyba że musisz, bo tak jest napisane w planie.

Twoje odczucia nie mają znaczenia. To co mówi zegarek, też nie ma znaczenia. Zasadniczo, nic nie ma znaczenia, tylko to czy realizujesz plan.

Czy ukradliśmy to z redpillowej strony motywacyjnej dla młodych hustlerów? Być może.

A może któryś z naszych kochanych dżentelmenów żyje według podobnego credo? Nie wiem, choć się domyślam.

Jeśli się domyślasz a chcesz wiedzieć na pewno to włączaj nowy odcineczek!

Oprócz kontuzji pogadamy o idealnym dniu i nawykach. Pogadane było także o kwestiach treningowych gdzie pierwsze skrzypce zagrały sanki! Korzystacie z tego narzędzia? Zarezerwowane tylko dla Hyrox? Jak można programować je w swoim treningu? Apropo Hyrox… albo sprawdź sam 😉Łap kawę i siadaj do odcinka!

Uwaga! Tutaj jest nowy ebook Konrada: https://www.konradtopolski.pl/produkt/strategiczne-odchudzanie-ebook-zeszyt-cwiczen-premiera/

Wpisz kod ST20 aby odebrać 20% zniżki!

IG Słuchaj tego! https://www.instagram.com/sluchajtegopodcast/IG Konrad: https://www.instagram.com/konrad.topolski/IG Witek: https://www.instagram.com/vitecki/Strona Internetowa:https://www.konradtopolski.pl/

https://www.sluchajtego.pl w budowie!

00:00 intro

02:26 Dzień „na Witka”

07:28 rest day?

08:45 kontuzja pleców

26:45 sanki w treningu

37:00 Konrad i Hyrox?

45:00 monitorowanie tętna na bjj

49:30 progresja w sankach

53:28 wielka zapowiedź!

#podcast #słuchajtego #łączynassiłka #zdrowie #sport #trener #fitness #przyjaciele #trening #gym #siłownia #kawa #rozmowa #stretching #redukcja #odchudzanie #siła #hipertrofia