Te ha pasado que sientes que tú mismo te pones obstáculos? ¡No estás solo! En este episodio hablamos de autosabotaje y de cómo muchas veces nos convertimos en nuestros propios frenos.

Platicamos sobre por qué nos autosaboteamos, cómo reconocer esos patrones y, sobre todo, compartimos consejos sencillos para salir de este ciclo y avanzar con más confianza. Desde ejemplos hasta herramientas prácticas, este episodio está lleno de ideas para ayudarte a dejar atrás las dudas y empezar a creer más en ti.

En este episodio encontrarás:

• Ejemplos de autosabotaje en la vida diaria (¡spoiler: todos lo hacemos!).
• Tips y estrategias para dejar de sabotearnos y construir una relación más amable con nosotros mismos.

Escúchalo, ríete y llévate herramientas para superar esos momentos en los que te sientes atrapado/a. ¡Y cuéntanos en los comentarios cómo enfrentas el autosabotaje!