"Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen“ Dieses Zitat vom Dalai Lama beschreibt, was im Alltag voller Ablenkungen und Reizüberflutung oft schwerfällt. Das Tolle ist jedoch: Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst und deinem Umfeld kannst du üben und lernen. Wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben und deinen Alltag bringst, um resilienter gegen Stress, besserer Stimmung und aufmerksamer deinen eigenen Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen gegenüber zu werden, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich stelle dir einfache Impulse und Übungen vor, die du leicht und zeitsparend in deinen Alltag integrieren kannst. So kommst du deinem inneren Gleichgewicht näher und gehst fürsorglicher mit dir und deiner Balance um.

Als Trainerin und Psychologische Beraterin bin ich spezialisiert auf Verkaufspsychologie, Kommunikation, Stressmanagement und Mental Health. Mein Herzensprojekt ist mein Unternehmen Avanti Coaching, welches Teamtrainings, Online-Seminare und Einzelcoachings, maßgeschneidert für die Bedürfnisse der Kosmetik- und Wellnessbranche, anbietet.

Service Excellence, ein Service der Spitzenklasse, beschreibt die absolute Königsdisziplin der Kundenbegeisterung. Service Excellence beruht darauf, die Erwartungen der Kunden zu übertreffen, indem Du sie nachhaltig emotional berührst. Die Luxushotellerie zeigt seit Jahrhunderten, wie wichtig positive Emotionen für Erfolg und Kundenbindung sind. Grund genug, einmal einen Blick über den Tellerrand zu werfen und Impulse aus der gehobenen Hotellerie auf Deine Branche umzulegen.

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Du stehst auf einer Bühne, drehst ein Reel oder sprichst vor Publikum - und schon ist es da, das Lampenfieber? Schauspieler und Musical-Darsteller Vladi ist ein Profi, wenn es um Stimmbildung, Atemtechnik und das richtige Bühnen-Mindset geht. In dieser Folge gibt Vladi dir wertvolle Tips, wie du das Lampenfieber besiegst und dich bestmöglich auf deinen großen Auftritt vorbereitest.

Finde Vladi auf Instagram: https://www.instagram.com/vladimir.gunjic/

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Wie oft soll ich bei Instagram posten? Und was interessiert die Leute überhaupt? Wie bekomme ich mehr Follower und soll ich unbedingt in die Kamera sprechen? Die Bloggerin und Social Media Managerin Katharina Perlbach teilt ihre 3 goldenen Instagram-Regeln mit uns.

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Du bist du - und das ist deine Superpower! Warum wir uns nach Echtheit sehnen und wie es dir gelingt, durch einen authentischen Auftritt im Beratungsgespräch das Herz deiner Kunden zu erobern - darum geht es in dieser Folge, einer Hommage an deine Einzigartigkeit.

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Stress im Job, vollgepackte Terminkalender und Mental Load lassen oft wenig Raum, die eigenen Akkus aufzuladen. Wie du dir deiner ganz persönlichen Kraftquellen bewusst wirst und diese individuell in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du in dieser Folge.

Was tut dir und deiner Seele gut, wie gelingt es dir, dich wieder besser mit eigenen Bedürfnissen zu verbinden und was haben Sinneserlebnisse und dein Umfeld damit zu tun? Ich stelle mit dir gemeinsam in dieser Folge Schritt für Schritt deinen persönlichen Ressourcen-Notfallkoffer zusammen.

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AAvanti Coffeetalk ist der Business- und Lifestyle-Podcast für selbstständige Unternehmerinnen, Kosmetikerinnen, Wellnessexperten und Beauty Professionals.

In entspannter Kaffeehaus-Atmosphäre plaudere ich mit Gästen und Experten über Life-Balance, Stressabbau und Selbstfürsorge sowie Businessthemen, die dich persönlich sowie dein Beauty-Business weiterbringen.

Ich bin Stephanie Kurzmann und als Trainerin und Psychologische Beraterin spezialisiert auf Verkaufspsychologie, Kommunikation, Stressmanagement und mentale Gesundheit. Mein Herzensprojekt ist mein Unternehmen Avanti Coaching, welches auf Teamtrainings, Onlineseminare und Einzelcoachings für Beauty-Dienstleister spezialisiert ist.

Bekannt als Moderatorin & Beauty Expertin beim TV-Sender QVC und Gastautorin bei der Kosmetik-Fachzeitschrift Beauty Forum und Business by Beauty Forum

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