Ave Fenix podcast

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio de Ave fenix podcast Cultura del Esfuerzo, Iker Letona comparte la experiencia más dura y transformadora de su vida: cómo afrontó la adversidad y salió adelante gracias a la disciplina, la mentalidad y el espíritu de lucha.

Nos abre el corazón sobre los momentos más difíciles, las lecciones que aprendió y los hábitos que lo ayudaron a no rendirse jamás.

Un testimonio real y motivador para quienes buscan inspiración, fuerza interior y un recordatorio de que con esfuerzo y constancia se puede superar cualquier obstáculo.

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio de Ave fenix podcast hablamos con Aritz, entrenador y nutricionista, que nos revela los hábitos y estrategias que realmente funcionan para perder grasa de manera sostenible.

Más allá de dietas milagro o soluciones rápidas, Aritz pone el foco en lo que de verdad importa: esfuerzo, disciplina y constancia.

Una charla inspiradora para quienes quieren transformar su cuerpo y su salud desde la base.

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hoy en Ave Fénix podcast, nos sumergimos en una historia de pasión, superación y dedicación protagonizada por Desiree Fernandez. Originaria de Asturias, Desiree ha creado un legado que une el deporte, la familia y el desarrollo personal.

Desde temprana edad, el deporte se convirtió en su estilo de vida. Inspirada por su esposo, el campeón europeo de karate Iagoba Vizueta, decidió forjar su propio camino en este arte marcial que desafía cuerpo y mente. Actualmente compite en categorías máster y absoluta, demostrando que los límites son solo mentales.

Además de su destacada trayectoria deportiva, Desiree lidera iniciativas que impactan a muchas personas: Fitness Virtual, un programa de asesoramiento en nutrición y entrenamiento personalizado, y la colabora con la escuela de Karate Fitness Gazteiz, donde forma a futuros competidores.

Desiree no solo es una atleta de élite; también es una madre comprometida, una emprendedora visionaria y una fuente de inspiración para su comunidad. Con pasión y determinación, equilibra su vida familiar, profesional y deportiva, dejando una huella imborrable en quienes la rodean.

Hoy en Ave Fénix, exploramos el mundode Desiree: una mujer que convierte cada desafío en una oportunidad para brillar.

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hoy en Ave Fénix podcast, nos adentramos en el fascinante mundo del misterio de la mano de Enrique Echazarra. Nacido en Vitoria en 1970, Enrique es un investigador y escritor con más de tres décadas de experiencia investigando lo inexplicable. Su enfoque, marcado por un escepticismo saludable, lo ha convertido en una referencia imprescindible en el estudio de fenómenos paranormales, OVNIs y otros enigmas.

Desde muy joven, Enrique mostró un profundo interés por los misterios que desafían la lógica, dedicando su vida a recopilar testimonios y realizar investigaciones de campo en busca de respuestas. Esta dedicación lo llevó a colaborar en algunos de los programas más emblemáticos del género, como Cuarto Milenio, donde actúa como corresponsal en el País Vasco. También ha dejado su huella en programas de radio como Milenio 3 y Milenio Live, y en espacios de EiTB.

A lo largo de su carrera, Enrique ha publicado varias obras que combinan el rigor de la investigación con su pasión por el folclore y la mitología.

En 2024, Enrique nos sorprende con Magos y Psíquicos. La Frontera entre lo Paranormal y el IlusionismoSu enfoque analítico y crítico le ha valido reconocimientos, como el segundo puesto en los premios El Ojo Crítico en 2014, por su trabajo Ochate: desmontando su maldición, en el que analiza y desmitifica las leyendas asociadas a este misterioso enclave.

Enrique Echazarra nos recuerda que el misterio es una puerta a nuestra propia curiosidad, y que detrás de cada enigma siempre hay algo nuevo por descubrir. Hoy, a través de su trayectoria y su mirada única, exploramos el mundo de lo inexplicable."

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hoy, en Ave Fénix podcast, tenemos en placer de contar con Manu Gómez, director y guionista nacido en Mondragón en 1973. Hijo de emigrantes andaluces, creció en el País Vasco durante los años 80, una época que marcó profundamente su vida y que ha sido una fuente de inspiración constante en su obra cinematográfica.

Antes de dar el salto a la dirección, Manu se forjó una sólida trayectoria en la industria del cine como ayudante de dirección, participando en más de veinte producciones, Este bagaje le permitió desarrollar un estilo propio que combina autenticidad y profundidad narrativa.

Su debut como director llegó con el cortometraje Hilarri, galardonado con el Gran Premio del Cine Vasco en el Festival de Bilbao. A partir de ahí, su carrera no ha hecho más que crecer, con obras como Das Kind, premiada internacionalmente, y su primer largometraje, Érase una vez en Euskadi (2021), una película autobiográfica que retrata la vida de cuatro niños en el País Vasco de los años 80. La cinta aborda temas complejos como el terrorismo de ETA y la epidemia de heroína, pero lo hace desde la mirada inocente y resiliente de la infancia, logrando emocionar al público y recibir elogios de la crítica.

Además de su faceta como director de cine, Manu ha dejado su huella en la televisión, Su versatilidad y dedicación lo han convertido en una figura destacada del audiovisual español.

En sus propias palabras, Manu busca "rendir homenaje a una generación de inmigrantes que luchó por un futuro mejor, y contar historias que reflejen la complejidad y riqueza de la sociedad vasca desde una perspectiva humana".

Hoy charlaremos con él sobre su fascinante trayectoria, las vivencias que han dado forma a sus historias, y sus reflexiones sobre el arte de contar historias. Una oportunidad única para adentrarnos en el universo creativo de un cineasta excepcional.

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hoy en Ave Fénix podcast tenemos el honor de contar con Malen Osa, una destacada corredora de trail nacida en Oñati, Gipuzkoa, el 17 de diciembre de 2002. Desde temprana edad, Malen mostró una pasión innata por el deporte, practicando natación y fútbol en su infancia. Sin embargo, fue tras el confinamiento de 2021 cuando descubrió su verdadera vocación en las carreras de montaña, iniciando una trayectoria meteórica en el mundo del trail running.

En su primera competición, la Aloñako Igoera en su pueblo natal, Malen se alzó con la victoria, demostrando su potencial en esta disciplina. A partir de entonces, ha acumulado numerosos triunfos. En 2022, se coronó campeona junior de España y ganó la carrera de 23 km del Mont Blanc, consolidándose como una de las promesas más brillantes del trail running internacional.

Su ascenso ha sido vertiginoso; en apenas un año, Malen pasó de ser una corredora amateur a competir al más alto nivel, destacando en las Golden Trail World Series. En la final de Madeira en 2022, ganó la categoría Open y finalizó sexta en la clasificación general. En 2024, su consistencia y dedicación la llevaron a alcanzar el tercer puesto en la clasificación general de las Golden Trail World Series, consolidándose como una de las mejores atletas del circuito.

Uno de los momentos más emocionantes de su carrera llegó en mayo de 2024, cuando, en su debut en la distancia maratón, logró un impresionante segundo puesto en la prestigiosa Zegama-Aizkorri. Este logro, en una de las carreras más emblemáticas del circuito internacional, fue especialmente significativo para Malen.

Además de su carrera deportiva, Malen ha demostrado una admirable capacidad para compaginar sus estudios con el exigente mundo de la competición, finalizando su carrera de ingeniería en junio de 2024.

La historia de Malen es un testimonio de determinación, pasión y superación, consolidándose como una de las figuras más prometedoras del trail running a nivel mundial. Su enfoque en disfrutar cada carrera y su deseo de inspirar a otros reflejan una madurez y compromiso excepcionales en una atleta de su edad.

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hoy en Ave Fénix podcats tenemos el placer de contar con Izar Bedia jugadora de baloncesto del ointxe de liga femenina 2.

Nacida en Arrasate, Mondragón, en 1995, Izar inició su camino en el baloncesto con el equipo de Eskoriatza, donde comenzó a forjar su amor por este deporte."

Su talento y dedicación le han permitido crecer como jugadora y, aunque vivió momentos importantes en el pasado con el Araski, hace ya tres temporadas que defiende con orgullo los colores del Ointxe en Liga Femenina 2."

Además de su faceta como jugadora, Izar es profesora en el IES Miguel de Unamuno, demostrando que la enseñanza y el deporte pueden coexistir con una entrega total."

En la actual temporada 2024/25, Izar está firmando unos números impresionantes: 17,2 puntos por partido 7,1 rebotes de media. Una jugadora incansable que nunca deja de dar lo mejor de sí misma."

Su compromiso y esfuerzo fueron reconocidos en 2018 cuando recibió el galardón a la Deportista del Año en Arrasate, un premio que refleja su dedicación y amor por el baloncesto."

Izar no solo juega al baloncesto, lo vive intensamente. Cada partido es una montaña rusa de emociones, y su entrega desde el banquillo o en la cancha inspira a quienes la rodean."

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hoy, en Ave Fénix podcast (cultura del esfuerzo) tenemos el privilegio de contar con una invitada muy especial Ixa Rodríguez. Conocida como una auténtica guerrera del ring, Ixa ha demostrado que la pasión y la disciplina pueden convertir incluso los sueños más inesperados en logros extraordinarios.

Nacida en Ermua y criada en Soraluze, esta campeona de España en la categoría de peso minimosca encontró su camino hacia el boxeo casi por casualidad. Sin embargo, su talento y determinación la llevaron a destacar en un deporte tan exigente como fascinante. Con apenas tres años de experiencia sobre el cuadrilátero, Ixa conquistó el campeonato nacional, demostrando que cuando la dedicación es total, los límites se desvanecen.

Más allá del ring, Ixa es entrenadora y promotora del boxeo como herramienta de transformación personal. Vive cada día para su deporte, dedicándose a formar a nuevas generaciones y mostrando que este noble arte es mucho más que fuerza bruta; es estrategia, sacrificio y respeto.

Prepárate para conocer a una mujer que vive y respira boxeo, que ha encontrado en este deporte no solo un medio de expresión, sino una forma de vida.

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hoy como primera invitada en ave fenix podcast (cultura del esfuerzo) tenemos el honor de contar con una invitada muy especial: Maider Unda, Luchadora profesional y medallista olímpica, Maider dejó su huella en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, donde conquistó la medalla de bronce en la categoría de 72 kg, un logro que la posicionó como un referente en la lucha a nivel mundial

Tras casi dos décadas en la élite del deporte, decidió retirarse en 2016, pero su espíritu de lucha sigue vivo. Hoy combina su legado deportivo con su pasión por la tradición familiar, dedicándose a la elaboración de queso Idiazábal.

Una trayectoria que demuestra cómo la determinación y la pasión pueden abrir nuevos caminos más allá del deporte