En este episodio de Aviva Espacio exploramos el primer pilar de la metodología Aviva: el Cuidado Personal y el Bienestar. Descubrirás por qué es tan importante cuidar tu:

🌿 Salud física: la base de tu energía y vitalidad.🧘 Salud mental: la clave para tener claridad, calma y resiliencia.💞 Salud emocional y espiritual: el camino hacia la paz interior y el propósito.

Cuidarnos no es un lujo, es una forma de honrar nuestra vida y crear una base sólida para todo lo que queremos construir: relaciones, proyectos y sueños.

🎁 Además, quiero regalarte mi guía gratuita en PDF: "8 formas de avivar tu vida", donde encontrarás pasos prácticos para empezar este camino de transformación.👉 Descárgala aquí: https://forms.gle/8NTsJTcEjw4SV7758

🎙️ Soy Gaby Mol, y te invito a regalarte este tiempo para reconectar contigo. Aviva tu vida, aviva tu corazón.

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En este episodio de Aviva Espacio exploramos los 6 pilares de la metodología Aviva, un camino para vivir con más vitalidad, energía y propósito.

Descubrirás cómo:-Cuidar tu cuerpo, mente y espíritu te devuelve equilibrio y bienestar.-Conectar con tu pasión enciende la chispa de tu propósito.-Cultivar relaciones auténticas te sostiene y nutre.-Apostar por tu crecimiento personal expande tu conciencia.-Practicar la gratitud y la positividad transforma tu forma de ver la vida.-Encontrar el equilibrio entre trabajo, descanso y ocio te brinda plenitud.

Cada pilar es una invitación a reconectar contigo misma y a transformar tu día a día desde la calma, la conciencia y el amor propio.

Además, quiero regalarte mi guía gratuita en PDF: "8 formas de avivar tu vida", donde encontrarás pasos prácticos para empezar este camino de transformación.👉 Descárgala aquí: https://forms.gle/8NTsJTcEjw4SV7758

Bienvenida a este espacio. Soy Gaby Mol y te acompaño a avivar tu alma y tu vida.

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Hoy te comparto un poco de mi historia y la motivación para transformar Aviva Espacio, también hablaremos de cómo puedes avivar tu vida con los 6 pilares fundamentales que abordaremos en esta nueva temporada.

En Aviva Espacio promovemos el bienestar, la plenitud y la conexión contigo misma y con los demás.

Descarga GRATIS: La guía "8 Formas de Avivar tu vida"

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Namaste

Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.

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Este episodio marca el inicio de una nueva temporada y, al mismo tiempo, un renacimiento personal y espiritual.

Te comparto por qué este proyecto representa un compromiso profundo conmigo misma, con mi camino interior y con la forma en la que elijo vivir a partir de hoy. No desde la perfección, sino desde la conciencia, la honestidad y la responsabilidad personal.

Te hago una invitación a detenerte, escucharte y preguntarte si la vida que estás viviendo sigue alineada con quien eres hoy.

Si estás atravesando un momento de cambio, de cuestionamiento o de búsqueda interior, este espacio es para ti.

Este podcast es para mujeres que desean:

✔ vivir con más conciencia ✔ reconectar con su esencia ✔ integrar bienestar, espiritualidad y vida real ✔ crear una relación más honesta consigo mismas

Gracias por acompañarme en este nuevo inicio. Gracias por ser parte de este renacer.

Escucha los próximos episodios y camina conmigo este proceso de transformación.

Con amor, Gaby Mol

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Cierre de año, gratitud y una pausa consciente

Este episodio Es un acto de gratitud y un cierre de ciclo.

Después de unos meses de pausa en el podcast para estudiar, preparar y sembrar con intención. Estoy creando un 2026 lleno de herramientas reales de bienestar y crecimiento personal y espiritual.

A veces, para compartir mejor, primero necesitamos hacer silencio.

La nueva temporada de Aviva Espacio se estrena el 2 de enero de 2026, un día muy especial para mí, porque también es mi cumpleaños . Un nuevo comienzo, una nueva versión y un espacio más consciente.

Gracias por estar, incluso en la pausa. Nos reencontramos muy pronto.

Aviva Espacio: un lugar para volver a ti, con conciencia, calma y verdad.

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Aviva Espacio es tu lugar para reconectar con tu alma, cuidar tu bienestar y transformar tu vida desde la calma, la conciencia y el amor propio.

Bienvenid@s

Aviva tu vida y tu corazón.

En este episodio especial cierro un capítulo y abro otro lleno de energía renovada. Quiero agradecerte por haberme acompañado en los primeros 40 episodios de la temporada 1, por cada minuto que dedicaste a escucharme y por ser parte de esta comunidad.

Después de una pausa intencional para reflexionar y crear, regreso con un nuevo enfoque: Aviva Espacio. A partir de ahora, este podcast se transformará para alinear cada episodio con los 6 pilares que guiaran este proyecto, muy pronto los compartire contigo.

No olvides seguir el podcast para recibir los nuevos episodios y compartirlo con alguien que lo necesite.

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En este episodio reflexionamos sobre la energía del mes de julio como una invitación a pausar, observar y reconectar con nosotras mismas a través del silencio y la práctica consciente del yoga. Exploramos cómo cultivar presencia desde lo simple y lo sutil, y comparto contigo consejos prácticos para incorporar momentos de quietud en tu día a día.

✨ Temas del episodio:

· La energía introspectiva de julio

· El silencio como práctica espiritual (mauna)

· Cómo unir el yoga al silencio

· Consejos para accionar con calma y conciencia

Respira, suelta el ruido y escucha tu verdad interior. Namasté 💜

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En este episodio especial, conmemoramos el Día Internacional del Yoga honrando su poder transformador. Más allá de una práctica física, el yoga es un viaje hacia el alma.

Te invito a reflexionar, respirar y conectar con tu esencia mientras exploramos cómo esta práctica milenaria ha cambiado la vida de millones de personas… y quizás también la tuya.

🌿 "Yoga no solo ocurre en el mat… ocurre cuando eliges con conciencia."

🌿 Una pausa para el alma. 🕉️ Una conexión contigo misma. 💫 Una invitación a volver al cuerpo, a la conciencia, al presente.

Namaste

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Musica:The Palace Gardens, credito a Asher Fulero, tomada de la Biblioteca de YouTube https://studio.youtube.com/channel/UCWiv-JzBLmOL0kym5fIKbpg/music

En este episodio especial, conmemoramos la entrada del Solsticio de Verano.

Momento de máxima luz, simbolizando abundancia, vitalidad y conexión con la naturaleza.

"El solsticio es el día perfecto para honrar al sol, nuestra fuente de vida, con una práctica de Surya Namaskar, energia nutritiva para nuestro ser.

¿Cómo vas a celebrar el solsticio?"

"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" (Que todos los seres sean felices).

Namaste

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Enlaces para unirte a mi clase en vivo 108 Saludos al Sol por zoom:

https://us06web.zoom.us/meeting/register/i3WakjttRbO8qTQaB_P64w

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