Las relaciones son un pilar fundamental para una vida plena y con propósito. En este episodio de Aviva Espacio exploramos cómo cultivar conexiones humanas auténticas y por qué la comunicación abierta y asertiva puede transformar nuestros vínculos en fuentes de bienestar, apoyo y crecimiento.

🔹 Lo que escucharás en este episodio:

· Por qué la calidad de tus relaciones es más importante que la cantidad.

· Cómo nutrir vínculos auténticos que te hagan sentir acompañado y valorado.

· Qué significa comunicarte de manera asertiva y cómo practicarlo en tu vida diaria.

· Los beneficios de una comunicación clara: autoestima, confianza y relaciones más sanas.

Al final, te invito a reflexionar sobre esas relaciones en tu vida que podrían fortalecerse con más presencia, escucha o una mejor comunicación.

🎁 Descarga GRATIS mi guía: "8 formas de avivar tu vida" donde encontrarás pasos prácticos para empezar este camino de transformación. Descárgala aquí: https://forms.gle/8NTsJTcEjw4SV7758

Aviva tu alma, aviva tu vida.

Soy Gaby Mol, y te invito a regalarte este tiempo para reconectar contigo. Aviva tu vida, aviva tu corazón.

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¿Hace cuánto tiempo no te das permiso de disfrutar un hobby o una actividad solo por el placer de hacerla?

En este episodio hablamos sobre la importancia de los hobbies, las actividades recreativas y cómo estas pequeñas acciones pueden ayudarte a reconectar con tu propósito de vida.

Descubrirás: Por qué los hobbies son esenciales para tu bienestar emocional.Cómo las actividades recreativas pueden recargar tu energía y tu creatividad.De qué manera tus pasiones pueden ser una brújula hacia tu propósitoConsejos prácticos para retomar lo que amas y darle espacio en tu vida.

• Recuerda: tus pasiones no son una pérdida de tiempo, son el alimento de tu alma.

Descarga gratis mi guía "8 formas de avivar tu vida" y comienza a reconectar contigo misma. Solo tienes que registrarte en el enlace: https://forms.gle/8NTsJTcEjw4SV7758 Aviva tu alma, aviva tu vida.

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En este episodio de Aviva Espacio exploramos el primer pilar de la metodología Aviva: el Cuidado Personal y el Bienestar. Descubrirás por qué es tan importante cuidar tu:

🌿 Salud física: la base de tu energía y vitalidad.🧘 Salud mental: la clave para tener claridad, calma y resiliencia.💞 Salud emocional y espiritual: el camino hacia la paz interior y el propósito.

Cuidarnos no es un lujo, es una forma de honrar nuestra vida y crear una base sólida para todo lo que queremos construir: relaciones, proyectos y sueños.

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En este episodio de Aviva Espacio exploramos los 6 pilares de la metodología Aviva, un camino para vivir con más vitalidad, energía y propósito.

Descubrirás cómo:-Cuidar tu cuerpo, mente y espíritu te devuelve equilibrio y bienestar.-Conectar con tu pasión enciende la chispa de tu propósito.-Cultivar relaciones auténticas te sostiene y nutre.-Apostar por tu crecimiento personal expande tu conciencia.-Practicar la gratitud y la positividad transforma tu forma de ver la vida.-Encontrar el equilibrio entre trabajo, descanso y ocio te brinda plenitud.

Cada pilar es una invitación a reconectar contigo misma y a transformar tu día a día desde la calma, la conciencia y el amor propio.

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Bienvenida a este espacio. Soy Gaby Mol y te acompaño a avivar tu alma y tu vida.

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Hoy te comparto un poco de mi historia y la motivación para transformar Aviva Espacio, también hablaremos de cómo puedes avivar tu vida con los 6 pilares fundamentales que abordaremos en esta nueva temporada.

En Aviva Espacio promovemos el bienestar, la plenitud y la conexión contigo misma y con los demás.

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Namaste

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Este episodio marca el inicio de una nueva temporada y, al mismo tiempo, un renacimiento personal y espiritual.

Te comparto por qué este proyecto representa un compromiso profundo conmigo misma, con mi camino interior y con la forma en la que elijo vivir a partir de hoy. No desde la perfección, sino desde la conciencia, la honestidad y la responsabilidad personal.

Te hago una invitación a detenerte, escucharte y preguntarte si la vida que estás viviendo sigue alineada con quien eres hoy.

Si estás atravesando un momento de cambio, de cuestionamiento o de búsqueda interior, este espacio es para ti.

Este podcast es para mujeres que desean:

✔ vivir con más conciencia ✔ reconectar con su esencia ✔ integrar bienestar, espiritualidad y vida real ✔ crear una relación más honesta consigo mismas

Gracias por acompañarme en este nuevo inicio. Gracias por ser parte de este renacer.

Escucha los próximos episodios y camina conmigo este proceso de transformación.

Con amor, Gaby Mol

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Cierre de año, gratitud y una pausa consciente

Este episodio Es un acto de gratitud y un cierre de ciclo.

Después de unos meses de pausa en el podcast para estudiar, preparar y sembrar con intención. Estoy creando un 2026 lleno de herramientas reales de bienestar y crecimiento personal y espiritual.

A veces, para compartir mejor, primero necesitamos hacer silencio.

La nueva temporada de Aviva Espacio se estrena el 2 de enero de 2026, un día muy especial para mí, porque también es mi cumpleaños . Un nuevo comienzo, una nueva versión y un espacio más consciente.

Gracias por estar, incluso en la pausa. Nos reencontramos muy pronto.

Aviva Espacio: un lugar para volver a ti, con conciencia, calma y verdad.

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Aviva Espacio es tu lugar para reconectar con tu alma, cuidar tu bienestar y transformar tu vida desde la calma, la conciencia y el amor propio.

Bienvenid@s

Aviva tu vida y tu corazón.

En este episodio especial cierro un capítulo y abro otro lleno de energía renovada. Quiero agradecerte por haberme acompañado en los primeros 40 episodios de la temporada 1, por cada minuto que dedicaste a escucharme y por ser parte de esta comunidad.

Después de una pausa intencional para reflexionar y crear, regreso con un nuevo enfoque: Aviva Espacio. A partir de ahora, este podcast se transformará para alinear cada episodio con los 6 pilares que guiaran este proyecto, muy pronto los compartire contigo.

No olvides seguir el podcast para recibir los nuevos episodios y compartirlo con alguien que lo necesite.

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En este episodio reflexionamos sobre la energía del mes de julio como una invitación a pausar, observar y reconectar con nosotras mismas a través del silencio y la práctica consciente del yoga. Exploramos cómo cultivar presencia desde lo simple y lo sutil, y comparto contigo consejos prácticos para incorporar momentos de quietud en tu día a día.

✨ Temas del episodio:

· La energía introspectiva de julio

· El silencio como práctica espiritual (mauna)

· Cómo unir el yoga al silencio

· Consejos para accionar con calma y conciencia

Respira, suelta el ruido y escucha tu verdad interior. Namasté 💜

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