En este episodio de Tardes de Aviva2, le ponemos la lupa a un enemigo silencioso con el que muchos convivimos a diario: el estrés y la hormona del cortisol. Exploramos cómo reacciona nuestro cuerpo cuando vivimos en constante estado de alerta, cuáles son las señales físicas y emocionales que ignoramos y, sobre todo, cómo empezar a bajar las revoluciones para recuperar la salud, la claridad mental y la paz interior. ¡Una pausa necesaria para respirar y reconectar!