I dagens avsnitt ger jag en led avslappnings övning, som med fördel gör smed hörlurar av något slag då det i bakgrunden är lagt in 40 Hz ljud.Hoppas du provar och kommentera med feedback gärna<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

I dagens avsnitt ger jag en led avslappnings övning, som med fördel gör smed hörlurar av något slag då det i bakgrunden är lagt in 40 Hz ljud. Hoppas du provar och kommentera med feedback gärna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt ger jag en led avslappnings övning, som med fördel gör smed hörlurar av något slag då det i bakgrunden är lagt in 40 Hz ljud.Hoppas du provar och kommentera med feedback gärna Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Avslappnings övning

Den här podden handlar om hur vi på bästa möjliga och omöjliga sett åldras hjärnsmart.&nbsp;Från den dagen vi föds så börjar vi åldras så det har egentligen inget med ålder att göra.&nbsp;Vi som gör podden heter Laila Orgla Jansson och Maria Nyström och vår passion är hälsa, utveckling och självledarskap. Vi kommer att ha en bredd av ämnen vi pratar om men grunden handlar om vad som händer med oss om vi tänker hjärnhälsa i stort och smått och hur vi själva kan jobba MED vår hjärna för ett långt och välmående liv.&nbsp;Vi kommer då och då att bjuda in gäster där samtalen styrs till viss del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på.&nbsp;Om du är det minsta intresserad av hjärnhälsa får du inte missa denna podd!Vår målsättning är att släppa ett avsnitt var 14:e dag.&nbsp;Du hittar videos från varje poddavsnitt på vår Youtube kanal:&nbsp;Åldras Hjärnsmart - Podden&nbsp;Laila Orgla Jansson är KBT-terapeut och certifierad Neurobaserad Mental tränare.Maria Nyström är ledarskapscoach och även hon certifierad Neurobaserad Mental tränare.&nbsp;Vi finns på instagram @mindandbodylaila och @mentalcoachmariaDu hittar oss även på LinkedIn: Laila Orgla Jansson och Maria Nyström&nbsp;.................................................&nbsp;<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Mental Health

Den här podden handlar om hur vi på bästa möjliga och omöjliga sett åldras hjärnsmart. Från den dagen vi föds så börjar vi åldras så det har egentligen inget med ålder att göra.   Vi som gör podden heter Laila Orgla Jansson och Maria Nyström och vår passion är hälsa, utveckling och självledarskap. Vi kommer att ha en bredd av ämnen vi pratar om men grunden handlar om vad som händer med oss om vi tänker hjärnhälsa i stort och smått och hur vi själva kan jobba MED vår hjärna för ett långt och välmående liv.   Vi kommer då och då att bjuda in gäster där samtalen styrs till viss del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på.  Om du är det minsta intresserad av hjärnhälsa får du inte missa denna podd! Vår målsättning är att släppa ett avsnitt var 14:e dag.   Du hittar videos från varje poddavsnitt på vår Youtube kanal:  Åldras Hjärnsmart - Podden   Laila Orgla Jansson är KBT-terapeut och certifierad Neurobaserad Mental tränare. Maria Nyström är ledarskapscoach och även hon certifierad Neurobaserad Mental tränare.   Vi finns på instagram @mindandbodylaila och @mentalcoachmaria Du hittar oss även på LinkedIn: Laila Orgla Jansson och Maria Nyström  .................................................   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här podden handlar om hur vi på bästa möjliga och omöjliga sett åldras hjärnsmart.&nbsp;Från den dagen vi föds så börjar vi åldras så det har egentligen inget med ålder att göra.&nbsp;Vi som gör podden heter Laila Orgla Jansson och Maria Nyström och vår passion är hälsa, utveckling och självledarskap. Vi kommer att ha en bredd av ämnen vi pratar om men grunden handlar om vad som händer med oss om vi tänker hjärnhälsa i stort och smått och hur vi själva kan jobba MED vår hjärna för ett långt och välmående liv.&nbsp;Vi kommer då och då att bjuda in gäster där samtalen styrs till viss del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på.&nbsp;Om du är det minsta intresserad av hjärnhälsa får du inte missa denna podd!Vår målsättning är att släppa ett avsnitt var 14:e dag.&nbsp;Du hittar videos från varje poddavsnitt på vår Youtube kanal:&nbsp;Åldras Hjärnsmart - Podden&nbsp;Laila Orgla Jansson är KBT-terapeut och certifierad Neurobaserad Mental tränare.Maria Nyström är ledarskapscoach och även hon certifierad Neurobaserad Mental tränare.&nbsp;Vi finns på instagram @mindandbodylaila och @mentalcoachmariaDu hittar oss även på LinkedIn: Laila Orgla Jansson och Maria Nyström&nbsp;.................................................&nbsp; Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Avslappnings övning

Sign up to save your podcasts

Avslappnings övning

Avslappnings övning