Hej och välkommen till det 103e avsnittet! I det här avsnittet ska fundera lite kring det här med att jämföra sig med andra och vad det kan göra med din mentala hälsa. Vi övar också på hur vi kan bryta dessa mönster. Så hitta en skön plats där du kan få vara ifred för en liten stund och lägg ifrån dig alla störningsmoment och unna dig lite mental avkoppling.

*

Jag hade blivit supertacksam om du vill stötta mitt arbete mot psykisk ohälsa genom att prenumerera på podden: ⁠https://anchor.fm/mentalt-stark/subscribe⁠

Det kostar bara 29kr/mån och förutom att du som prenumerant får tillgång till alla avsnitt och allt innehåll så bidrar du även till poddens överlevnad och arbetet mot psykisk ohälsa så att så många som möjligt kan leva hälsosamma och lyckliga liv. Tack! 🙏

*

Gå gärna med i poddens Facebookgrupp: ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/430375322070897 ⁠⁠

Följ mig gärna på Instagram och kom med tankar och åsikter: ⁠⁠https://www.instagram.com/coachjohansson⁠⁠

Kom gärna med feedback så att podden kan fortsätta utvecklas: ⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduqo9G82HgKuYeve1ZKKk8WMu0mdbj29n7r5I42DbBfM6Gyg/viewform?usp=sf_link⁠⁠