Välkommen till avsnitt 106! I det här avsnittet ska vi öva på att ha compassion till oss själva, våra tankar och vår mentala träning. Så hitta en skön plats där du kan få vara ifred för en liten stund och lägg ifrån dig alla störningsmoment och unna dig lite mental avkoppling.

*

Jag hade blivit supertacksam om du vill stötta mitt arbete mot psykisk ohälsa genom att prenumerera på podden: ⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mentalt-stark/subscribe⁠⁠⁠⁠

Förutom att du som prenumerant får tillgång till alla avsnitt och allt innehåll så bidrar du även till poddens överlevnad och arbetet mot psykisk ohälsa så att så många som möjligt kan leva hälsosamma och lyckliga liv. Tack! 🙏

*

Gå gärna med i poddens Facebookgrupp: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/430375322070897 ⁠⁠⁠⁠⁠

Följ mig gärna på Instagram och kom med tankar och åsikter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjohansson⁠⁠⁠⁠⁠