Välkommen till avsnitt 106! I det här avsnittet ska vi öva på att ha compassion för oss själva och vår mentala träning. Så hitta en skön plats där du kan få vara ifred för en liten stund och lägg ifrån dig alla störningsmoment och unna dig lite mental avkoppling.

Stort tack till dig som prenumererar. Det betyder att podden kan fortsätta arbetet mot psykisk ohälsa. Tack!

**

Gå gärna med i poddens Facebookgrupp: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/430375322070897 ⁠⁠⁠⁠

Följ mig gärna på Instagram och kom med tankar och åsikter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjohansson⁠⁠⁠⁠