Välkommen till avsnitt 107! Den här veckan ska vi prata lite om "dömande". Vi ska även sluta ögonen och köra en mental träningsövning där vi försöker notera hur och när vi blir dömande. För att på så sätt kunna få lite avstånd till detta och med tiden bli mindre och mindre dömande. Så hitta en skön plats där du kan få vara ifred för en liten stund och lägg ifrån dig alla störningsmoment och unna dig lite mental avkoppling.

Stort tack till dig som prenumererar. Det betyder att podden kan fortsätta arbetet mot psykisk ohälsa. Tack!

**

Gå gärna med i poddens Facebookgrupp: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/430375322070897 ⁠⁠⁠⁠⁠

Följ mig gärna på Instagram och kom med tankar och åsikter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjohansson⁠⁠⁠⁠