I det här avsnittet kommer jag prata om "triggers" - saker du går igång på.

När vi vet vad och vilka situationer som får oss att bete oss på ett sätt vi inte vill, eller önskar, så kan vi hjälpa oss själva hantera det bättre än om vi är omedvetna.

Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på [email protected].