I dagens avsnitt kommer på begäran från patienter poddavsnitt nr 19 med fokus på ökat: Självomhändertagande, självmedkänsla och egenvård med tekniker från KBT, mindfulness- yogatraditionen samt från compassion focused therapy (self compassion). 

Copyright: Linda Lundmark. Ej tillåtet att kopiera

Info: Linda Lundmark arbetar som legitimerad psykoterapeut, blev licensierad yoga- och mindfulnessinstruktör år 2006 och har alltsedan dess lett grupper i yoga, mindfulness, sömn- och stresshantering både i Sverige och utomlands. 

Varje vecka leder Linda yogagrupper på bl.a. Nordic Wellness & i sitt patient/ klientarbete inom specialistpsykiatrin, psykiatrin samt på egen mottagning: www.kbtmottagningstockholm - vidarebefordras återkommande verktyg från KBT, yoga och mindfulnesstraditionen. Linda erbjuder både enskilda sessioner samt i gruppform sedan många år. 

Varmt välkommen till en stund av självomhändertagande 

Copyright: Linda Lundmark. Ej tillåtet att kopiera