Viktmedicinpodden

Avsnitt 20: Matmyter och förändrade tankesätt med Margareta


Listen Later

Margareta är tillbaka – men den här gången inte för att prata om sin resa, utan med konkreta verktyg. Som författaren bakom Din sista viktresa guidar hon oss genom acceptans (vad det är – och vad det inte är), matmyter (fett vs. lightprodukter: när hjälper det, när stjälper det?) och hur små tankeskiften kan göra vardagen enklare.

Ett rakt, mjukt och praktiskt avsnitt för dig som vill ha några viktiga grundpelare att luta dig mot när du arbetar med att förändra ditt beteende under din viktmedicinering och sista viktresa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

ViktmedicinpoddenBy Viktmedicinpodden