Behöver du uppleva mörkret för att kunna uppskatta ljuset?

*

Det här avsnittet av Högkänsligt! har jag både längtat efter och gruvat mig inför. Här öppnar jag upp helt och delar min resa genom psykisk ohälsa, depression och de mörkaste stunderna i mitt liv. Det är ett avsnitt om manlig psykisk ohälsa, om vikten av att våga visa sig sårbar, och om hur avgörande det är att prata om det som gör ont.

*

Jag berättar om hur jag redan som barn kände mig annorlunda och började bygga murar för att överleva. Hur min högkänsliga kropp reagerade på stress och hur både fysisk och psykisk ohälsa växte sig starkare för varje år, tills allt rasade i samband med flytten tillbaka till Norrland – och 30 år av instängda känslor välde över mig.

*

Jag hoppas att jag aldrig får uppleva de här mörkaste perioderna igen – när både framtidshopp och min vilja att leva försvann. Men jag är samtidigt tacksam att jag fick vara med om det här, för det har gjort att jag nu lever ett liv där jag känner så mycket. Där jag vill känna så mycket. Ett liv där balans och levnadsglädje är mina ledord.

*

Det här avsnittet är mitt sätt att visa att det går att vända, att det är okej att må dåligt, och att det viktigaste steget är att våga berätta.

*

För du är inte ensam!

*

Har du synpunkter, kommentarer eller frågor – hör av dig så jag får veta mer om vad just du tycker.