Rädsla känns direkt i kroppen och invasionen av Ukraina och krigets skrämmande händelser väcker oro och rädsla både hos barn och vuxna. Kan man leva med rädsla? Och hör förtvivlan, vrede och rädsla ihop? Behöver vi strategier för att hantera det vi upplever och kan man också behöva få ta ledigt från sin rädsla - och hur gör man då? Vi samtalar kring ett citat från psykologerna Malin Bergström och Anna Norlén.

Musik: Niclas Dahl.