I dagens avsnitt pratar vi om vilka övningar som vi tycker är viktigast att lära sig och att bli bra på för att få ut så mycket som möjligt av sin träning.

Kolla in vår samarbetspartner Rad Roller länk: https://www.radroller.se/ De absolut bästa och mest innovativa SMR-redskapen på marknaden, foamrollers som är utformade för att passa den mänskliga anatomin.

Kom ihåg att följa oss på instagram:@mind2musclepodden

Den stora fitnessrean: https://www.youtube.com/watch?v=tMFCBFyaQy8

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få ett gratis hemmaträningsprogram: www.mind2muscle.se

Om ni gillar oss dela med era vänner och ge oss fem stjärnor på Itunes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.