Idrott på måttlig nivå och som motionsform har visat sig ha flera positiva hälsoeffekter även i relation till psykisk hälsa. Däremot uppvisar tävlingsidrott på hög nivå samt elitidrott en ökad sårbarhet för psykisk ohälsa. Trots det är psykisk ohälsa inom idrotten är något som sällan uppmärksammas eller talas om. Markus Gustafsson som studerar psykologprogrammet på Örebro Universitet och som sjäv har spelat fotboll på elitnivå, berättar i detta avsnitt bland annat om hur du kan bemöta någon som du misstänker mår dåligt.