Detta är en avslappningsövning du kan göra om du vill slappna av och stressa ner. Börja med att sitta eller ligga bekvämt och lyssna på avsnittet ca 3,5 minuter.

Namaste

Margareta

(yimyac yoga (yimyac.se)

PS! Vill du veta mer om Yinyoga, ladda ner min kostnadsfria ebok nedan. ds.