Sommaren rullar vidare och i avsnitt 38 blir du guidad genom en härlig övning som är perfekt att lyssna på under sommarens hängmattehäng (det går givetvis bra att lyssna vart som helst, så länge du hittar en plats som känns avkopplande.). Hitta din favoritplats att koppla av på under sommaren, se till så att du inte har några störningsmoment i närheten, starta podden och unna dig några minuters mental träning för att minska stress, oro, ångest, depression och andra mentala besvär. 🙏

*

Stöd podden och bli prenumerant för endast 19kr/mån: https://anchor.fm/mentalt-stark/subscribe

Förutom att du som prenumerant får tillgång till alla avsnitt och allt innehåll så bidrar du även till att podcasten kan fortsätta växa och nå ut till så många som möjligt för att bidra till att så många som möjligt kan leva hälsosamma och lyckliga liv. Tack! 🙏

*

Poddens Facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/430375322070897 

Följ mig gärna på Instagram och kom med tankar och åsikter: https://www.instagram.com/coachjohansson

På hälsocoachning.se kan du få personlig mental coachning: http://xn--hlsocoachning-bfb.se/coachningsprogram/mentalcoachning

Kom gärna med feedback så att podden kan fortsätta utvecklas: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduqo9G82HgKuYeve1ZKKk8WMu0mdbj29n7r5I42DbBfM6Gyg/viewform?usp=sf_link