I det här fjärde avsnittet tar vi oss an STOP-metoden som är ett effektivt sätt att hantera stress och hitta lite lugn i situationer där det blir för mycket. Som vanligt hitta en plats där du kan koppla av under en liten stund, starta podden och unna dig några minuters mental träning för att frigöra stress, oro och ångest. 🙏