Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, är en djupavslappnande meditationsteknik som hjälper till att återställa både kropp och sinne. Genom att ligga ner och följa en guidad meditation kan man nå ett tillstånd mellan vakenhet och sömn, vilket minskar stress och ger mental klarhet. Perfekt för dig som vill släppa på spänningar och hitta inre ro! 🧘‍♀️✨